Показатели здоровья, показатели качества жизни
(Добавление сюда: http://bouriac.ru/HS/HS.htm)
Хорошее здоровье -- в значительной степени следствие высокого
качества жизни. Качественное в жизни только то, что обеспечивает
здоровье и безопасность и продлевает молодость и жизнь в целом.
Если какие-то удовольствия или, наоборот напряжения "работают" на
это, они -- составляющие качества жизни.
Качество жизни формируют две группы факторов:
- образ жизни (= поведение индивида);
- внешние условия (природные, антропогенные, социальные).
Снижение качества жизни сказывается на здоровье не сразу, но
должно обнаруживаться и устраняться своевременно.
Показатели качества жизни разделяются на "быстрые", "средние"
и "медленные". "Медленные" -- итожащие, проявляющиеся через много
лет.
Показатели здоровья делятся на...
- обратимые и необратимые;
- компенсируемые и не компенсируемые;
- поддающиеся маскировке и не поддающиеся ей.
Обратимые оказатели здоровья делятся на обратимые...
- медицинскими средствами;
- изменениями в образе жизни;
- изменениями во внешних условиях;
- сочетанием уже перечисленных способов.
Чаще бывает выгоднее выглядеть здоровым. Но иногда бывает вы-
годнее (для здоровья в том числе) выглядеть больным: тебя меньше
опасаются, меньше нагружают.
Все показатели здоровья являются косвенными показателями качес-
тва жизни.
Показатели здоровья (и они же -- косвенные "быстрые" показатели
качества жизни:
- сон;
- настроение;
- тонус;
- давление крови;
- работа желудка (бывает ли изжога, гастрит, несварение);
- работа кишечника (бывает ли понос, запор);
- ощущения в теле (бывают ли боли, судороги, тики, онемения
и т. п.);
- частота и характер смеха (смех должен быть "весёлым");
- настроенность двигаться;
- и т. п.
Эти показатели "плохие" у человека со слабым здоровьем, но
могут ухудшиться у ещё вполне здорового человека: и сигнализиро-
вать о том, что ему следует вносить серьёзные изменения в свой
образ жизни, в свои правила, во внешние условия.
Наклонность к некоторым занятиям, являющимся средствами обеспе-
чения здоровья, выступает как показатель его наличия. Примеры та-
ких занятий: "весёлый" смех, движение.
Наклонность к некоторым другим занятиям, являющаяся признаком
здоровья, ведёт, однако, к его уменьшению, если её не сдерживать.
Это, к примеру, хороший аппетит.
Человек может быть довольно здоровым в одних аспектах, и значи-
тельно менее благополучным в других аспектах. Поэтому наличие от-
дельных высоких показателей здоровья не должно усыплять бдитель-
ности в отношении здоровья в целом.
"Средние" показатели здоровья:
- степень ожирения;
- сила мышц;
- выносливость при ходьбе;
- частота и тяжесть "простудных" заболеваний.
"Медленные" показатели качества жизни:
- скорость старения (качество кожи лица и т. п.);
- хронические болезни образа жизни;
- продолжительность жизни.
Бльшой возраст -- основание снижать нагрузки на организм, но
не основание снисходительнее относиться к нарушениям здоровья,
к отклонениям от правил здоровой жизни (с оправданием типа "всё
равно скоро умирать").
Хорошее здоровье -- в значительной степени следствие высокого
качества жизни. Качественное в жизни только то, что обеспечивает
здоровье и безопасность и продлевает молодость и жизнь в целом.
Если какие-то удовольствия или, наоборот напряжения "работают" на
это, они -- составляющие качества жизни.
Качество жизни формируют две группы факторов:
- образ жизни (= поведение индивида);
- внешние условия (природные, антропогенные, социальные).
Снижение качества жизни сказывается на здоровье не сразу, но
должно обнаруживаться и устраняться своевременно.
Показатели качества жизни разделяются на "быстрые", "средние"
и "медленные". "Медленные" -- итожащие, проявляющиеся через много
лет.
Показатели здоровья делятся на...
- обратимые и необратимые;
- компенсируемые и не компенсируемые;
- поддающиеся маскировке и не поддающиеся ей.
Обратимые оказатели здоровья делятся на обратимые...
- медицинскими средствами;
- изменениями в образе жизни;
- изменениями во внешних условиях;
- сочетанием уже перечисленных способов.
Чаще бывает выгоднее выглядеть здоровым. Но иногда бывает вы-
годнее (для здоровья в том числе) выглядеть больным: тебя меньше
опасаются, меньше нагружают.
Все показатели здоровья являются косвенными показателями качес-
тва жизни.
Показатели здоровья (и они же -- косвенные "быстрые" показатели
качества жизни:
- сон;
- настроение;
- тонус;
- давление крови;
- работа желудка (бывает ли изжога, гастрит, несварение);
- работа кишечника (бывает ли понос, запор);
- ощущения в теле (бывают ли боли, судороги, тики, онемения
и т. п.);
- частота и характер смеха (смех должен быть "весёлым");
- настроенность двигаться;
- и т. п.
Эти показатели "плохие" у человека со слабым здоровьем, но
могут ухудшиться у ещё вполне здорового человека: и сигнализиро-
вать о том, что ему следует вносить серьёзные изменения в свой
образ жизни, в свои правила, во внешние условия.
Наклонность к некоторым занятиям, являющимся средствами обеспе-
чения здоровья, выступает как показатель его наличия. Примеры та-
ких занятий: "весёлый" смех, движение.
Наклонность к некоторым другим занятиям, являющаяся признаком
здоровья, ведёт, однако, к его уменьшению, если её не сдерживать.
Это, к примеру, хороший аппетит.
Человек может быть довольно здоровым в одних аспектах, и значи-
тельно менее благополучным в других аспектах. Поэтому наличие от-
дельных высоких показателей здоровья не должно усыплять бдитель-
ности в отношении здоровья в целом.
"Средние" показатели здоровья:
- степень ожирения;
- сила мышц;
- выносливость при ходьбе;
- частота и тяжесть "простудных" заболеваний.
"Медленные" показатели качества жизни:
- скорость старения (качество кожи лица и т. п.);
- хронические болезни образа жизни;
- продолжительность жизни.
Бльшой возраст -- основание снижать нагрузки на организм, но
не основание снисходительнее относиться к нарушениям здоровья,
к отклонениям от правил здоровой жизни (с оправданием типа "всё
равно скоро умирать").