19.05.13
Тут по прошествии 2-ух месяцев обнаружила такую штуку: оказывается, я умудряюсь неправильно заниматься. Точнее, я слишком усердствую, пульс зашкаливает и потому жирок особо не плавится. Оказывается мне надо пульс между 128 и 138 держать, а я при 150-165 бегаю..
Поэтому в пятницу и сегодня занималась со сниженной интенсивностью. Забавно то, что это раз в 20 легче, не изматывает морально, а физически не так сложно. Калорий тратится всего на 10 меньше, но ощущения намного приятнее.
Между тем, завтра 2-ой допуск..
