Это должен прочитать каждый!

Jun 23, 2013 06:48

Закончила читать русский (к сожалению, неполный) перевод книги Вестона Прайса "Питание и физическое вырождение". Если вы не читали ее раньше, настоятельно рекомендую! Многие вещи, касаемые здоровья и полноценного питания прояснились. Меня эта книга заинтересовала в плане как сохранить здоровые зубы (автор - стоматолог), но там и помимо зубов очень много интересного.
Все знают, что сладкое вредно, что рафинированные продукты бесполезны, про фаст-фуд я вообще молчу. И я тоже знала, но не знала, что это НАСТОЛЬКО вредно. Вкусно же, чего уж скрывать. Периодически у меня бывают проблески самосознания и я начинаю правильно питаться, но это не длится долго и не имеет четкой схемы. Поэтому достижения мои на этом пути невелики.
Но эта книга-исследование меня здорово встряхнула. Пойду думать как накормить семью в свете откывшейся информации.

Источник перевода здесь: http://forum.omama.ru/viewtopic.php?f=41&t=98&sid=60c181fbdfd9f9808d47d6bc11609efd
Кому совсем лень читать (а зря!) краткая выжимка здесь: http://forum.paleosyroed.com/topic/455-veston-prais/

книги

Previous post Next post
Up