Что такое работа над собой, часть 2
/Пятничная рубрика полезного опыта в достижении целей и сбыче мечт/
Каждое из этих направлений включает в себя множество методик, которые нельзя назвать недоступными или секретными. Многие из них хорошо известны уже много-много поколений, другие открываются и развиваются и по сей день. Однако довольно часто они рассматриваются довольно поверхностно, как этого требует рынок быстрых результатов, что впоследствии приводит к разочарованию: «я все это знаю, все пробовал(а), ничего это не работает, жизнь какой была, такой и осталась...». Для того, что бы получить результат важно знать несколько правил, без соблюдения которых любые, даже наполненные чистым энтузиазмом и искренним интересом начинания будут помножены на ноль.
Четыре самых главных правила:
1) Регулярность.
2) Понимание цели.
3) Трезвый рассудок.
4) Наблюдательность и открытость новому.
По первому и второму пункту. Действия формируют нашу жизнь. Их качество, направление и регулярность определяют то, какой жизнью мы живем. Не зря говорят: привычка - вторая натура. Одно единственное действие в «верном» направлении не перевесит постоянного действия направленного «вникуда».
Если вы выполнили технику единожды или даже дважды, вы безусловно получите массу новых впечатлений. Но если вам интересны впечатления, сходите лучше в кино или прочтите хорошую книгу. Наличие впечатлений, равно как и их отсутствие ничего ровным счетом не значит. Основная работа, дающая качественный результат не делается с наскока. Качество вообше не получить с единичного «подхода», чем бы вы ни занялись: спортом, искусством, наукой - везде необходимо старание, труд, усилия и время. Это важно понимать.
Здесь важно решить для себя, что вам нужно, какова ваша цель и как вы поймете, что эта цель достигнута. Нужен ли вам вообще результат или хочется просто развлечения? Насколько ответственно вы готовы подойти к этому делу? Потому что в действительности легко не будет. Кайфа, как на многих тренингах и семинарах, вы здесь не найдете. Во многом придется работать с самыми болезненными и неприглядными сторонами своей сущности. Это важно понимать, потому что иначе движение будет ровно до того момента, пока не появятся трудности.
Регулярность практики и понимание того, для чего вы это делаете - это основа, фундамент. И если ее нет, значит всего остального тоже нет.
Трезвый рассудок. Выключите свое воображение, какие бы захватывающие картины оно вам ни рисовало. И не верьте своим эмоциям - они врут, это проверенно. Внутри вас есть место, которое не подвержено влиянию стихии эмоций и воображение там не играет первую скрипку. Найдите его. Важно что бы вы не только чувствовали, чувства прихотливая вещь, важно, что бы вы знали и понимали что вы делаете, для чего и какой в этом для вас смысл. Только в этом случае вы сможете сохранить верность своему действию. Трезвый рассудок - это стены, и если их нет, то фундамент порастет бурьяном и сгниет под дождем.
Но не прячьтесь за теми стенами. Дополните их окнами и крышей - наблюдательностью и открытостью новому. Не перепутайте трезвый рассудок и отрицание того, что не укладывается в вашу картину мира. Доверяйте опыту, но не переоценивайте его. Живите настоящим моментом, но не забывая прошедшего и случившегося. Смотрите, думайте, делайте выводы и снова смотрите. Пробуйте, ошибайтесь и пробуйте вновь.
Наблюдательность - это окна, дающие свежий воздух, открывающие дом солнечному свету и позволяющие видеть вокруг. Открытость - это венчание строения. Это может быть прохудившаяся крыша, с которой сыплется штукатурка прошлого опыта, а может быть добротная кровля, или вовсе купол храма, под которым каждое слово превращается в распев молитвы. Другими словами: если открытость есть, то это свидетельствует о здоровой и гибкой психике, способной находится в постоянном контакте с окружающей средой. Если же с открытостью проблемы, то это крыша, с которой постоянно сыпятся ошметки прошлого опыта и идет постоянная борьба с протечками, когда окружающий мир все-таки разрушительно просачивается внутрь дома.
Но эти правила мало понять, их нужно соблюсти. И тут есть несколько рекомендаций.
Несколько рекомендаций, которые могут помочь внедрить вышеописанные правила в жизнь:
Действием можно жить, об этом я уже говорил выше. Тогда оно имеет шанс привнести что-то в вашу жизнь. Но как понять, живете вы чем либо или нет? Очень просто. Если вы делаете это каждый день, если это занимает значительную часть вашей деятельной жизни, то ответ очевиден. Если же какое-то действие происходит от случая к случаю, то оно касается вашей жизни поверхностно. Все просто.
Один человек встает каждый день и идет на тренировку и отдает себя всего этому процессу. Через «немогу», через «нехочу» и через «уменямногодругихважныхдел». И достигает результатов. Тех, которые ему нужны. Встает на пьедестал, становится чемпионом, укрепляет здоровье, открывает что-то новое в своем направлении. Почему это у него получается, а у другого нет? Не от того ли, что в одном случае усердие и труд принесли свои закономерные результаты, а в другом их оказалось недостаточно для тех же самых результатов?
В работе над собой нам тоже важны результаты. Если вы понимаете для чего вы беретесь за этот курс, то это автоматически должно включать в себя и определение результата. Вы столкнулись с какими-то проблемами в своей жизни и хотите решить их? Вы хотите прийти к своему предназначению? Или вы хотите просто узнать что-то новое?
В каждом из этих случаев уже по постановке самого вопроса понятно каким должен быть результат.
С каким же вопросом вы сейчас смотрите на эти строки? За каким результатом вы идете? И насколько это важно для вас? Именно эти три вопроса определяют то, в каком направлении вы пойдете и пойдете ли вообще.
Итак, первое задание. Ответьте искренне на эти три простых вопроса:
✔ Что вы хотите получить от работы над собой?
✔ Как вы поймете, что вы это получили?
✔ Готовы ли вы ради вышеозначенной цели пожертвовать своим сложившимся образом жизни, своими привычками и своим сегодняшним бытом?
Эти три вопроса помогут сделать цель более ясной и ощутимой.
Продолжение следует! Статья написана специально для проекта Страна Мечты.
Автор: Сергей Веснин. Спасибо!!!
Каждое из этих направлений включает в себя множество методик, которые нельзя назвать недоступными или секретными. Многие из них хорошо известны уже много-много поколений, другие открываются и развиваются и по сей день. Однако довольно часто они рассматриваются довольно поверхностно, как этого требует рынок быстрых результатов, что впоследствии приводит к разочарованию: «я все это знаю, все пробовал(а), ничего это не работает, жизнь какой была, такой и осталась...». Для того, что бы получить результат важно знать несколько правил, без соблюдения которых любые, даже наполненные чистым энтузиазмом и искренним интересом начинания будут помножены на ноль.
Четыре самых главных правила:
1) Регулярность.
2) Понимание цели.
3) Трезвый рассудок.
4) Наблюдательность и открытость новому.
По первому и второму пункту. Действия формируют нашу жизнь. Их качество, направление и регулярность определяют то, какой жизнью мы живем. Не зря говорят: привычка - вторая натура. Одно единственное действие в «верном» направлении не перевесит постоянного действия направленного «вникуда».
Если вы выполнили технику единожды или даже дважды, вы безусловно получите массу новых впечатлений. Но если вам интересны впечатления, сходите лучше в кино или прочтите хорошую книгу. Наличие впечатлений, равно как и их отсутствие ничего ровным счетом не значит. Основная работа, дающая качественный результат не делается с наскока. Качество вообше не получить с единичного «подхода», чем бы вы ни занялись: спортом, искусством, наукой - везде необходимо старание, труд, усилия и время. Это важно понимать.
Здесь важно решить для себя, что вам нужно, какова ваша цель и как вы поймете, что эта цель достигнута. Нужен ли вам вообще результат или хочется просто развлечения? Насколько ответственно вы готовы подойти к этому делу? Потому что в действительности легко не будет. Кайфа, как на многих тренингах и семинарах, вы здесь не найдете. Во многом придется работать с самыми болезненными и неприглядными сторонами своей сущности. Это важно понимать, потому что иначе движение будет ровно до того момента, пока не появятся трудности.
Регулярность практики и понимание того, для чего вы это делаете - это основа, фундамент. И если ее нет, значит всего остального тоже нет.
Трезвый рассудок. Выключите свое воображение, какие бы захватывающие картины оно вам ни рисовало. И не верьте своим эмоциям - они врут, это проверенно. Внутри вас есть место, которое не подвержено влиянию стихии эмоций и воображение там не играет первую скрипку. Найдите его. Важно что бы вы не только чувствовали, чувства прихотливая вещь, важно, что бы вы знали и понимали что вы делаете, для чего и какой в этом для вас смысл. Только в этом случае вы сможете сохранить верность своему действию. Трезвый рассудок - это стены, и если их нет, то фундамент порастет бурьяном и сгниет под дождем.
Но не прячьтесь за теми стенами. Дополните их окнами и крышей - наблюдательностью и открытостью новому. Не перепутайте трезвый рассудок и отрицание того, что не укладывается в вашу картину мира. Доверяйте опыту, но не переоценивайте его. Живите настоящим моментом, но не забывая прошедшего и случившегося. Смотрите, думайте, делайте выводы и снова смотрите. Пробуйте, ошибайтесь и пробуйте вновь.
Наблюдательность - это окна, дающие свежий воздух, открывающие дом солнечному свету и позволяющие видеть вокруг. Открытость - это венчание строения. Это может быть прохудившаяся крыша, с которой сыплется штукатурка прошлого опыта, а может быть добротная кровля, или вовсе купол храма, под которым каждое слово превращается в распев молитвы. Другими словами: если открытость есть, то это свидетельствует о здоровой и гибкой психике, способной находится в постоянном контакте с окружающей средой. Если же с открытостью проблемы, то это крыша, с которой постоянно сыпятся ошметки прошлого опыта и идет постоянная борьба с протечками, когда окружающий мир все-таки разрушительно просачивается внутрь дома.
Но эти правила мало понять, их нужно соблюсти. И тут есть несколько рекомендаций.
Несколько рекомендаций, которые могут помочь внедрить вышеописанные правила в жизнь:
Действием можно жить, об этом я уже говорил выше. Тогда оно имеет шанс привнести что-то в вашу жизнь. Но как понять, живете вы чем либо или нет? Очень просто. Если вы делаете это каждый день, если это занимает значительную часть вашей деятельной жизни, то ответ очевиден. Если же какое-то действие происходит от случая к случаю, то оно касается вашей жизни поверхностно. Все просто.
Один человек встает каждый день и идет на тренировку и отдает себя всего этому процессу. Через «немогу», через «нехочу» и через «уменямногодругихважныхдел». И достигает результатов. Тех, которые ему нужны. Встает на пьедестал, становится чемпионом, укрепляет здоровье, открывает что-то новое в своем направлении. Почему это у него получается, а у другого нет? Не от того ли, что в одном случае усердие и труд принесли свои закономерные результаты, а в другом их оказалось недостаточно для тех же самых результатов?
В работе над собой нам тоже важны результаты. Если вы понимаете для чего вы беретесь за этот курс, то это автоматически должно включать в себя и определение результата. Вы столкнулись с какими-то проблемами в своей жизни и хотите решить их? Вы хотите прийти к своему предназначению? Или вы хотите просто узнать что-то новое?
В каждом из этих случаев уже по постановке самого вопроса понятно каким должен быть результат.
С каким же вопросом вы сейчас смотрите на эти строки? За каким результатом вы идете? И насколько это важно для вас? Именно эти три вопроса определяют то, в каком направлении вы пойдете и пойдете ли вообще.
Итак, первое задание. Ответьте искренне на эти три простых вопроса:
✔ Что вы хотите получить от работы над собой?
✔ Как вы поймете, что вы это получили?
✔ Готовы ли вы ради вышеозначенной цели пожертвовать своим сложившимся образом жизни, своими привычками и своим сегодняшним бытом?
Эти три вопроса помогут сделать цель более ясной и ощутимой.
Продолжение следует! Статья написана специально для проекта Страна Мечты.
Автор: Сергей Веснин. Спасибо!!!