Проект "50 личных историй"
Оригинал взят у writing_cures в Начинаем проект "50 личных историй"
Любая психотерапия, коучинг, тренинг личностного роста или иная развивающая практика - это, в определенном смысле, переписывание личной истории.
Прошлое не высечено в камне, оно существует в настоящем в виде наших воспоминаний. У нас в памяти хранятся миллиарды мгновений, эпизодов, событий, и, конечно, в каждый конкретный момент мы помним только малую толику их.
Настоящий момент похож на источник света, фонарь с прорезями, выхватывающий из будущего актуальные надежды и страхи, а из прошлого - воспоминания, в чем-то созвучные тем переживаниям, которые мы испытываем сейчас.
События прошлого, настоящий момент и возможные будущие связываются воедино в последовательность, объединенную темой и сюжетом, то есть в историю.
Мы можем осознанно и намеренно менять прорези этого фонаря и извлекать из прошлого другие ассоциации и образы, тем самым меняя составляющие истории, ее смысл, - и задавая возможное направление желаемого движения в будущее.
Именно это я и предлагаю желающим сделать в этом году. Если у вас сейчас в жизни нет острой стрессовой ситуации и есть возможность и желание поворошить воспоминания, чтобы увидеть что-то по-новому в настоящем и в будущем, то я приглашаю вас присоединиться к этому проекту.
Раз в неделю я буду брать одну статью из нарративной онлайн-библиотеки на русском (narrlibrus.wordpress.com), писать к ней аннотацию и предлагать вопросы для размышления. Эти вопросы обязательно будут обращаться к вашему личному опыту, к воспоминаниям. Когда вы ответите на них письменно, у вас получится по крайней мере один (а может быть, и не один) фрагмент автобиографической истории, рассказ или зарисовка, и какой-то рефлексивный текст-рассуждение. Если у вас получится делать это каждую неделю, то к концу года их у вас уже будет 50, а это немало.
Отвечать на эти вопросы лучше для начала у себя, приватно, а потом, перечитав, решать, хотите ли вы это кому-то показывать (после редактирования) или нет. Но если вам захочется обсуждать ваш опыт работы в этом проекте с кем-то, кто тоже занят тем же самым, я создала закрытое сообщество в ЖЖ, где будут дублироваться задания и можно будет общаться. В ЖЖ - потому что пока что поиск там удобнее, чем в ФБ, и легко создать анонимный аккаунт, если так вы чувствуете себя увереннее и в большей безопасности http://rewritinglife50.livejournal.com/.
Первое задание, которое я хочу предложить желающим - в следующем посте.
Любая психотерапия, коучинг, тренинг личностного роста или иная развивающая практика - это, в определенном смысле, переписывание личной истории.
Прошлое не высечено в камне, оно существует в настоящем в виде наших воспоминаний. У нас в памяти хранятся миллиарды мгновений, эпизодов, событий, и, конечно, в каждый конкретный момент мы помним только малую толику их.
Настоящий момент похож на источник света, фонарь с прорезями, выхватывающий из будущего актуальные надежды и страхи, а из прошлого - воспоминания, в чем-то созвучные тем переживаниям, которые мы испытываем сейчас.
События прошлого, настоящий момент и возможные будущие связываются воедино в последовательность, объединенную темой и сюжетом, то есть в историю.
Мы можем осознанно и намеренно менять прорези этого фонаря и извлекать из прошлого другие ассоциации и образы, тем самым меняя составляющие истории, ее смысл, - и задавая возможное направление желаемого движения в будущее.
Именно это я и предлагаю желающим сделать в этом году. Если у вас сейчас в жизни нет острой стрессовой ситуации и есть возможность и желание поворошить воспоминания, чтобы увидеть что-то по-новому в настоящем и в будущем, то я приглашаю вас присоединиться к этому проекту.
Раз в неделю я буду брать одну статью из нарративной онлайн-библиотеки на русском (narrlibrus.wordpress.com), писать к ней аннотацию и предлагать вопросы для размышления. Эти вопросы обязательно будут обращаться к вашему личному опыту, к воспоминаниям. Когда вы ответите на них письменно, у вас получится по крайней мере один (а может быть, и не один) фрагмент автобиографической истории, рассказ или зарисовка, и какой-то рефлексивный текст-рассуждение. Если у вас получится делать это каждую неделю, то к концу года их у вас уже будет 50, а это немало.
Отвечать на эти вопросы лучше для начала у себя, приватно, а потом, перечитав, решать, хотите ли вы это кому-то показывать (после редактирования) или нет. Но если вам захочется обсуждать ваш опыт работы в этом проекте с кем-то, кто тоже занят тем же самым, я создала закрытое сообщество в ЖЖ, где будут дублироваться задания и можно будет общаться. В ЖЖ - потому что пока что поиск там удобнее, чем в ФБ, и легко создать анонимный аккаунт, если так вы чувствуете себя увереннее и в большей безопасности http://rewritinglife50.livejournal.com/.
Первое задание, которое я хочу предложить желающим - в следующем посте.