(no subject)
Когда сидишь весь день в офисе, попа затекает, а приличных и доступных тренажерных залов в моей округе, к сожалению, нет. Да и не нужны они мне, если я во Франфурте только три дня в неделю проживаю. Сейчас, правда каждый день тут живу, но уже завтра я могу оказаться в Нью-Йорке или Париже, а при отелях всегда есть хорошие фитнес-залы. Именно поэтому, и еще потому что я записалась на JP Morgan Challenge, я бегаю каждые два-три дня по вечерам и ночам - как получится.
Вчера пробежала около 5 км и побила свой рекорд по времени - километр за 6,20 минут. Моя цель - 5,3 минуты, при среднем времени около 7 минут. Я не отчаиваюсь, ведь у меня еще больше трех недель, чтобы натренероваться :D Серьезно, этот дурацкий забег мотивирует меня очень сильно: мало того, что он заставляет меня бежать в дождь, и слякоть, и в ночь, но еще я не курю, даже когда очень надо, и даже воздерживаюсь от алкоголя после тренеровок! Смешно? - Отнюдь! Без алкоголя порой нельзя переварить эту жизнь.
Мои успехи не ограничиваются улучшением времени. Я еще и стала более гибкой, так как всегда растагиваюсь после бега. Я даже смогла докоснуться лбом до коленки, сидя с одной выпрямленной ногой и другой согнутой. Но самый прогресс - это я уже не сижу как истукан при обоих выпряленных ногах, пытаясь согнуться вдвое.
Я знаю, что для многих это не проблема, но я сравниваю себя только с собой. Be a better version of yourself, что я недавно назвала своим жизненным лозунгом. Под катом я пытаюсь согнуться.
Буду держать вас в курсе событий, смогу ли я достичь нужной скорости до 17 июня или нет.
Вчера пробежала около 5 км и побила свой рекорд по времени - километр за 6,20 минут. Моя цель - 5,3 минуты, при среднем времени около 7 минут. Я не отчаиваюсь, ведь у меня еще больше трех недель, чтобы натренероваться :D Серьезно, этот дурацкий забег мотивирует меня очень сильно: мало того, что он заставляет меня бежать в дождь, и слякоть, и в ночь, но еще я не курю, даже когда очень надо, и даже воздерживаюсь от алкоголя после тренеровок! Смешно? - Отнюдь! Без алкоголя порой нельзя переварить эту жизнь.
Мои успехи не ограничиваются улучшением времени. Я еще и стала более гибкой, так как всегда растагиваюсь после бега. Я даже смогла докоснуться лбом до коленки, сидя с одной выпрямленной ногой и другой согнутой. Но самый прогресс - это я уже не сижу как истукан при обоих выпряленных ногах, пытаясь согнуться вдвое.
Я знаю, что для многих это не проблема, но я сравниваю себя только с собой. Be a better version of yourself, что я недавно назвала своим жизненным лозунгом. Под катом я пытаюсь согнуться.
Буду держать вас в курсе событий, смогу ли я достичь нужной скорости до 17 июня или нет.