Как я бросил курить.
Вот моя история, если она поможет хотя бы одному - уже не зря марал битами просторы сети.
Курить стал классе в 8-м. До этого даже не пробовал. Сначала понемногу, потом все больше и больше.
Деньги на курево зарабатывал, моя машины в центре города. Казалось, что курить - это круто.
Наверное, только из за этого и начал. Чтобы быть как все. Чувствовать себя взрослым.
Думаю 99% кто начинает курить, та же причина.
В Институте курили практически все...кто не курил, тот работал :)
И хотя "сержант не работает, а руководит" - все равно курил.
Курение не мешало каждое утро бегать 5 км на утренней зарядке.
Оно так же не мешало в дальнейшей пограничной службе.
Впервые обещал бросить курить - перед рождением дочери.
Но так и не бросил.
Потом было еще 3-4 попытки, которые длились по несколько часов.
Читал книгу Карра, но она меня не впечатлила. Наверное, не хотел бросить курить.
А потом поспорил с другом, 20.000 рублей за выкуренную сигарету.
И много кому рассказали о пари этом. Ну и тут уже включились принципы, которые помогли мне.
Очень плохо было первую неделю...нереально плохо вторую. Морально сложно очень было.
В общем ад адский на протяжении месяца-двух.
Особенно в компаниях, когда все курят, пьют пиво (как пиво пить без сигареты - вообще не представлял)
Ну а через месяца три, появилось чувство превосходства - я смог, а вам слабо?
И уже жалко было было бросать начатое.
Курил по 2-2.5 пачки в день. Парламент стоил в среднем по 65 рублей. Сейчас говорят дороже.
А в итоге:
Я перестал считать дни после 100, а програмку держу на телефоне интереса ради.
Ну а тебе слабо, или
Курить стал классе в 8-м. До этого даже не пробовал. Сначала понемногу, потом все больше и больше.
Деньги на курево зарабатывал, моя машины в центре города. Казалось, что курить - это круто.
Наверное, только из за этого и начал. Чтобы быть как все. Чувствовать себя взрослым.
Думаю 99% кто начинает курить, та же причина.
В Институте курили практически все...кто не курил, тот работал :)
И хотя "сержант не работает, а руководит" - все равно курил.
Курение не мешало каждое утро бегать 5 км на утренней зарядке.
Оно так же не мешало в дальнейшей пограничной службе.
Впервые обещал бросить курить - перед рождением дочери.
Но так и не бросил.
Потом было еще 3-4 попытки, которые длились по несколько часов.
Читал книгу Карра, но она меня не впечатлила. Наверное, не хотел бросить курить.
А потом поспорил с другом, 20.000 рублей за выкуренную сигарету.
И много кому рассказали о пари этом. Ну и тут уже включились принципы, которые помогли мне.
Очень плохо было первую неделю...нереально плохо вторую. Морально сложно очень было.
В общем ад адский на протяжении месяца-двух.
Особенно в компаниях, когда все курят, пьют пиво (как пиво пить без сигареты - вообще не представлял)
Ну а через месяца три, появилось чувство превосходства - я смог, а вам слабо?
И уже жалко было было бросать начатое.
Курил по 2-2.5 пачки в день. Парламент стоил в среднем по 65 рублей. Сейчас говорят дороже.
А в итоге:
Я перестал считать дни после 100, а програмку держу на телефоне интереса ради.
Ну а тебе слабо, или