May

[stolyarova_olya]

текст был написан вчерашним днем, поэтому пожалуй его таким и оставлю.

Comments

[my_simple_story]

Я вот тоже "вегетарианствовала", пока ресурсы организма не израсходовались и не оказалось, что железодефицитная анемия :( Теперь вот приходится и мясо есть и ещё и железо пить. Так что с питанием надо очень аккуратно.

[stolyarova_olya]

я кушаю рыбу ))))

[my_simple_story]

В рыбе, конечно, белок, а вот железа в ней практически нет) Понятное дело, что все организмы разные, я не навязываю. Просто надо иметь ввиду, что есть такие ресурсы (типа железа, например) которые в организме накапливаются со временем, а когда перестаёшь их потреблять - они тратятся постепенно, то есть сразу и не заметишь, что хуже становится. А вот уже когда критический момент наступает, получаешь весомые такие себе проблемы со здоровьем. Не смертельно, но из жизни на какое-то время выпадаешь. Так что если ограничения в питании, то и за здоровьем особенно надо следить. Кровь сдавать регулярно, смотреть чтобы все параметры в норме были :)

[stolyarova_olya]

о, по ряду причин кровь я сдаю регулярно) но спасибо большое за совет.

если честно, я всю жизнь не была особо по мясу. пока на мне это не сильно сказалось.)

[my_simple_story]

а, ну раз такое дело, тогда конечно всё под контролем, можно не волноваться :D

[stolyarova_olya]

=))))))
спасибо за заботу ;)