Похудею за лето! Еда для жизни

[terpsyhora2000]

Девушки, всем огромный привет! Расскажите пожалуйста, как ваши дела после первой недели марафона? Удается ли сохранять мотивацию? Меняется ли самочувствие в лучшую сторону? Выходные я в очередной раз провела на чудесном фестивале "В ритме солнца". И вот сейчас по-тихоньку прихожу в себя после активного отдыха. Из хорошего - благодаря детоксу, у

Comments

[tumanniy_ejik]

Всем привет! Я с четверга ввела привычку стоять в планке 3 минуты. Пока держусь, хотя это оооочень тяжело.
Ем намного больше овощей и фруктов, чем обычно.
Со вчерашнего дня возобновила пробежки и занятия спортом на уличных тренажерах - делала перерыв из-за месячных :) Так что я молодец.
Но тут очень калорийная еда, поэтому, боюсь, что все равно немного поправлюсь...

[inna_k]

Молодец! Планка - это круто. Где ты питаешься? Где это "тут"?)

[tumanniy_ejik]

А я в Кишиневе :) Тут на каникулах, писала в прошлых комментариях.

[terpsyhora2000]

Может и нет, ты ведь активно тренируешься)

[tumanniy_ejik]

Ну, в крайнем случае, поправлюсь не критично :)

[galarix]

Три минуты подряд? Вы герой!

[tumanniy_ejik]

На локтях. Но мне ужасно тяжело :)