Сто дней health lifestyle. День 50
Экватор!
Девочки, мы уже половину пути протопали, некоторые, правда, в другую сторону
Мы же все это время что-то делали или упорно не делали.
День отчетов! - я ж не отстану, лето скоро, точки А были такие грустные-печальные, чего в них сидеть-то?
Даешь радостную и здоровую жизнь!
------------------------
-я про себя расскажу:
1. Проблемы с кожей лица - я реально серьезно этим начала заниматься, сейчас прохожу курс лечения у специалиста.
2. С телом - массаж сухой щеткой + масло реально ушла сухость и кожа стала нежная и гладкая.
3. Здоровье - пропила курс витаминов, стало реально лучше самочувствие, в планах еще сдать анализы на гормоны.
4. Спорт - ну тут хоть какие-то попытки есть, я иногда бегаю по утрам, я что-то начала делать дома, плюс я сходила на 1 интересную тренировку с баланс-платформами и пойду еще.
5. Питание - тут все еще непонятно что, увы.
6. Вес стоит как вкопанный, но это вопрос к пункту 5, наверное. Совсем у меня с этим затык((
7. Я стала чуть больше гулять.
8. Потихоньку привожу дом в порядок - не в смысле уборки, хотя это тоже есть, а в смысле организации вещей в пространстве.
9. Буксую еще на немецком, и в рисунках - острое ощущение нехватки времени. Хотя это больше про энергию, потому что время при желании можно найти.
10. Ну и общее эмоциональное состояние из тревожно-истерично-депрессивного стало более спокойным и конструктивным.
11. Я в целом стала лучше спать и раньше просыпаться. Да, это еще не идеал, но прогресс на час, а то и на 2 - меня радует)
Вывод - я иду в своем темпе, он медленнее, чем хотелось бы, но есть подвижки, которых могло бы и не быть, не держи я это в фокусе и не предпринимай маленьких усилий.
Для меня все еще наиболее актуальна проблема лишнего веса и в целом фигуры.
И еще немецкий и рисунок. Это самые важные области, но и самые трудные для продвижения почему-то.
Возможно, дело в том, что подсознательно я это себе как-то саботирую. Надо поработать на тему страхов.
Но в целом
И вам всем желаю!)
Девочки, мы уже половину пути протопали, некоторые, правда, в другую сторону
Мы же все это время что-то делали или упорно не делали.
День отчетов! - я ж не отстану, лето скоро, точки А были такие грустные-печальные, чего в них сидеть-то?
Даешь радостную и здоровую жизнь!
------------------------
-я про себя расскажу:
1. Проблемы с кожей лица - я реально серьезно этим начала заниматься, сейчас прохожу курс лечения у специалиста.
2. С телом - массаж сухой щеткой + масло реально ушла сухость и кожа стала нежная и гладкая.
3. Здоровье - пропила курс витаминов, стало реально лучше самочувствие, в планах еще сдать анализы на гормоны.
4. Спорт - ну тут хоть какие-то попытки есть, я иногда бегаю по утрам, я что-то начала делать дома, плюс я сходила на 1 интересную тренировку с баланс-платформами и пойду еще.
5. Питание - тут все еще непонятно что, увы.
6. Вес стоит как вкопанный, но это вопрос к пункту 5, наверное. Совсем у меня с этим затык((
7. Я стала чуть больше гулять.
8. Потихоньку привожу дом в порядок - не в смысле уборки, хотя это тоже есть, а в смысле организации вещей в пространстве.
9. Буксую еще на немецком, и в рисунках - острое ощущение нехватки времени. Хотя это больше про энергию, потому что время при желании можно найти.
10. Ну и общее эмоциональное состояние из тревожно-истерично-депрессивного стало более спокойным и конструктивным.
11. Я в целом стала лучше спать и раньше просыпаться. Да, это еще не идеал, но прогресс на час, а то и на 2 - меня радует)
Вывод - я иду в своем темпе, он медленнее, чем хотелось бы, но есть подвижки, которых могло бы и не быть, не держи я это в фокусе и не предпринимай маленьких усилий.
Для меня все еще наиболее актуальна проблема лишнего веса и в целом фигуры.
И еще немецкий и рисунок. Это самые важные области, но и самые трудные для продвижения почему-то.
Возможно, дело в том, что подсознательно я это себе как-то саботирую. Надо поработать на тему страхов.
Но в целом
И вам всем желаю!)