100дней на шпагате / 82 день / стретчинг
Девочки, вiтаю)
У нас скоро выпускной первой стодневки, еще не поздно встрепенуться и растянуться))
Я все никак не соберусь видео сверстать. Хотелось бы делать упражнения технично и правильно, поэтому тяну, жду, когда буду в лучшей форме. Это утопичный путь перфекциониста... Когда-нибудь... Завтра... С понедельника...
Заниматься нужно регулярно. И выкладываться по мере возможностей. Я сейчас на йоге делаю многие асаны для бегинеров, хотя многие в зале выбирают продвинутый уровень, несмотря на то, что предыдущий не освоен. В деле растяжек не надо торопиться. Имхо.
Озарило тут меня, что могу дать ссылку на разрекламированный стретчинг 90-х. Это комплексное часовое занятие с разминкой-заминкой. Иногда качество оставляет желать лучшего, но что есть то есть.
Формат 12 файлов. 2,4гб. Вроде яндиск дает возможность скачать сразу папку. У кого лимитирована сеть, внимательно.
Мне тоже хочется найти какую-нибудь волшебную методику, чтоб позанимался и супер-результаты.
Секрет в том, что только Вы можете сотворить это волшебство. Создайте непреклонное намерение на гибкость. Вставайте с дивана. Включайте "кассету". И do-it!
У нас скоро выпускной первой стодневки, еще не поздно встрепенуться и растянуться))
Я все никак не соберусь видео сверстать. Хотелось бы делать упражнения технично и правильно, поэтому тяну, жду, когда буду в лучшей форме. Это утопичный путь перфекциониста... Когда-нибудь... Завтра... С понедельника...
Заниматься нужно регулярно. И выкладываться по мере возможностей. Я сейчас на йоге делаю многие асаны для бегинеров, хотя многие в зале выбирают продвинутый уровень, несмотря на то, что предыдущий не освоен. В деле растяжек не надо торопиться. Имхо.
Озарило тут меня, что могу дать ссылку на разрекламированный стретчинг 90-х. Это комплексное часовое занятие с разминкой-заминкой. Иногда качество оставляет желать лучшего, но что есть то есть.
Формат 12 файлов. 2,4гб. Вроде яндиск дает возможность скачать сразу папку. У кого лимитирована сеть, внимательно.
Мне тоже хочется найти какую-нибудь волшебную методику, чтоб позанимался и супер-результаты.
Секрет в том, что только Вы можете сотворить это волшебство. Создайте непреклонное намерение на гибкость. Вставайте с дивана. Включайте "кассету". И do-it!