Про спорт
Который раз подряд открываю вкладку "Новая запись" и она так и остается открытой. Думаю об одном, о другом, а в итоге слова в предложения не складываются. Напишу хотя бы о спорте.
Теперь он есть в моей жизни и это более, чем удивительно. Мне никогда не было интересно, мне всегда было тяжело. В школе я мечтала об освобождении. Его не было, и я откровенно страдала, "забывая" форму дома. Где-то перед новым годом щелкнуло. На покупку формы, моральную подготовку ушло около месяца и в феврале я первый раз перступила порог спортзала. Пошла для начала на групповые занятия: 30+30, Body Art, Deep Work. Интересно, но для меня это больше, как говорится, for fun. Как бы все и ничего конкретно. Для общего тонуса. Или кардио, а это больше про похудеть. Мне же хотелось бы немного мышечной массы набрать, а это уже совсем другие упражнения.
Поэтому стала заниматься в спортзале. Мне помогает Ваня. Показывает упражнения, объясняет технику. Мы частенько ходим вместе, но чаще я одна. Стараюсь три раза в неделю. Вот прошлую неделю вынужденно пропустила, и после кажется, что все как в первый раз. Ну почти.
С самого первого занятия я записываю свои результаты. И это очень наглядно. Когда ты видешь прогресс - это очень мотивирует. То, что по началу кажется нереальным, начинает получаться.
Больше всего мне нравится заниматься днем, но получается редко. Обычно вечером и это то время, когда в зале аншлаг. Очередь на тренажеры чуть ли не по записи :)
На почве спорта, стала больше внимания уделять питанию. Наша продуктовая корзина и раньше не отличалась особым наличием мусорной еды, но сейчас слежу за этим с большим интересом.
Теперь он есть в моей жизни и это более, чем удивительно. Мне никогда не было интересно, мне всегда было тяжело. В школе я мечтала об освобождении. Его не было, и я откровенно страдала, "забывая" форму дома. Где-то перед новым годом щелкнуло. На покупку формы, моральную подготовку ушло около месяца и в феврале я первый раз перступила порог спортзала. Пошла для начала на групповые занятия: 30+30, Body Art, Deep Work. Интересно, но для меня это больше, как говорится, for fun. Как бы все и ничего конкретно. Для общего тонуса. Или кардио, а это больше про похудеть. Мне же хотелось бы немного мышечной массы набрать, а это уже совсем другие упражнения.
Поэтому стала заниматься в спортзале. Мне помогает Ваня. Показывает упражнения, объясняет технику. Мы частенько ходим вместе, но чаще я одна. Стараюсь три раза в неделю. Вот прошлую неделю вынужденно пропустила, и после кажется, что все как в первый раз. Ну почти.
С самого первого занятия я записываю свои результаты. И это очень наглядно. Когда ты видешь прогресс - это очень мотивирует. То, что по началу кажется нереальным, начинает получаться.
Больше всего мне нравится заниматься днем, но получается редко. Обычно вечером и это то время, когда в зале аншлаг. Очередь на тренажеры чуть ли не по записи :)
На почве спорта, стала больше внимания уделять питанию. Наша продуктовая корзина и раньше не отличалась особым наличием мусорной еды, но сейчас слежу за этим с большим интересом.