Продолжаем учиться ценить жизнь
В продолжение рассказа о негативной визуализации kmartynov пишет и о правильной постановке целей и оценки их достижения, чтобы избавится от бессмысленных и есполезных страданий. Это называется интернализация целей:
В простейшем случае имеет смысл волноваться о том, чтобы внятно излагать свои мысли, когда пишешь текст для блога, но совершенно бессмысленно переживать насчет того, попадет ли он в "топы". Нужно беспокоиться о том, чтобы жить правильно и разумно, но нет никаких причин надеяться на то, что другие люди оценят ваши стремления.
Примерно об этом же писал и Виктор Франкл, о котором я упоминал здесь.:
Поэтому я еще и еще раз убеждаю моих студентов в Европе и в Америке: "Не ставьте себе целью успех - чем больше вы будете стремиться к нему, сделав его своей целью, тем вернее вы его упустите. За успехом, как и за счастьем, нельзя гнаться; он должен получиться - и получается - как неожиданный побочный эффект личной преданности большому делу, или как побочный результат любви и преданности другому человеку. Счастье должно возникнуть само собой, как и успех; вы должны дать ему возникнуть, но не заботиться о нем..."
В простейшем случае имеет смысл волноваться о том, чтобы внятно излагать свои мысли, когда пишешь текст для блога, но совершенно бессмысленно переживать насчет того, попадет ли он в "топы". Нужно беспокоиться о том, чтобы жить правильно и разумно, но нет никаких причин надеяться на то, что другие люди оценят ваши стремления.
Примерно об этом же писал и Виктор Франкл, о котором я упоминал здесь.:
Поэтому я еще и еще раз убеждаю моих студентов в Европе и в Америке: "Не ставьте себе целью успех - чем больше вы будете стремиться к нему, сделав его своей целью, тем вернее вы его упустите. За успехом, как и за счастьем, нельзя гнаться; он должен получиться - и получается - как неожиданный побочный эффект личной преданности большому делу, или как побочный результат любви и преданности другому человеку. Счастье должно возникнуть само собой, как и успех; вы должны дать ему возникнуть, но не заботиться о нем..."