В качестве дополнения с любезного разрешения моего оппонента переношу сюда фрагмент небольшой дискуссии о приеме коллагена, возможно это будет полезно кому-то еще.
Ceresal 11.02.2017 12:44 ... Девочки, а разве БАДы не все во время еды нужно принимать? Ведь это подразумевается как добавка к пище, т.е. что должно быть в ней. Коллаген уж точно натощак нельзя принимать, это мне невролог говорил, очень вредно для желудка
sterva_lucille 11.02.2017 13:10 Добавка - понятие весьма условное, многое из того, что в Америке пищевая добавка, в России и Европе считается лекарством, случается и наоборот. А условия приема зависят напрямую от усвоения и действия конкретного вещества и целей приема. Относиться легкомысленно считаю в любом случае не стоит к тому, что мы пьем, независимо от статуса.
Странно честно говоря. По поводу коллагена даже разночтений в общем-то нет, все производители рекомендуют принимать натощак и этому есть веская причина. Коллаген с едой имеет смысл разве что в составе некоторых препаратов для суставов.
Ceresal 11.02.2017 13:48 ... с употреблением натощак все равно не соглашусь, не увидела описания механизма кроме как сравнения с кусочком мяса. Ну так все верно, с "кусочком мяса" все и должно попадать, это естественный и "понятный" организму процесс. В природе тоже не дураки, то, чем мы заменяем дефицит чего-то из еды, должно с едой и попадать, так как наш желудок к иному не очень приспособлен. Коллаген натощак может и попадет прямиком в морщины (хотя это вряд ли, просто он будет дольше перевариваться), но в ущерб функциям самого желудка
sterva_lucille 11.02.2017 19:09 Да я согласна, что все органы надо питать и все функции поддерживать, и внешней красотой заниматься не в ущерб здоровью, а параллельно с его укреплением. Конечно, это самый здоровый и правильный подход, тут спорить бессмысленно.
О приеме коллагена я вообще говорю рассчитывая на вполне здоровых людей, желающих просто поддержать красоту. Сама пью коллаген только натощак, здоровый желудок его отлично переносит. Да и потом, растворенный гидролизованный коллаген от холодного бульона по сути отличается только тем, что пептиды в нем значительно мельче и переваривания с участием желудочного сока и ферментов поджелудочной уже практически не требуют. Бульоны не так давно вообще считали самым что ни на есть диетическим питанием, так что продукт все-таки вполне можно считать самостоятельной пищей, только облегченной, как бы уже наполовину "переваренной" за счет гидролиза.
Но если речь идет о не вполне здоровом желудке, то конечно в первую очередь надо уделять внимание решению проблемы, а полноценностью утилизации "добавок красоты" смело можно пожертвовать. Ну и если речь идет о таблетках, то заброшенные натощак, они могут побеспокоить даже и не больной, а просто чувствительный желудок, это да.
Ceresal 11.02.2017 19:58 Я раньше как-то не заморачивалась сильно и пила в таблетках, теперь попробую и растворимый. Еще раз спасибо за жж, зачиталась
sterva_lucille 11.02.2017 20:01 Обязательно попробуйте - растворимый и для желудка мягче и для организма естественнее. И приятного чтения!
Ceresal
11.02.2017 12:44
... Девочки, а разве БАДы не все во время еды нужно принимать? Ведь это подразумевается как добавка к пище, т.е. что должно быть в ней.
Коллаген уж точно натощак нельзя принимать, это мне невролог говорил, очень вредно для желудка
sterva_lucille
11.02.2017 13:10
Добавка - понятие весьма условное, многое из того, что в Америке пищевая добавка, в России и Европе считается лекарством, случается и наоборот. А условия приема зависят напрямую от усвоения и действия конкретного вещества и целей приема. Относиться легкомысленно считаю в любом случае не стоит к тому, что мы пьем, независимо от статуса.
Странно честно говоря. По поводу коллагена даже разночтений в общем-то нет, все производители рекомендуют принимать натощак и этому есть веская причина. Коллаген с едой имеет смысл разве что в составе некоторых препаратов для суставов.
Ceresal
11.02.2017 13:48
... с употреблением натощак все равно не соглашусь, не увидела описания механизма кроме как сравнения с кусочком мяса. Ну так все верно, с "кусочком мяса" все и должно попадать, это естественный и "понятный" организму процесс. В природе тоже не дураки, то, чем мы заменяем дефицит чего-то из еды, должно с едой и попадать, так как наш желудок к иному не очень приспособлен. Коллаген натощак может и попадет прямиком в морщины (хотя это вряд ли, просто он будет дольше перевариваться), но в ущерб функциям самого желудка
sterva_lucille
11.02.2017 19:09
Да я согласна, что все органы надо питать и все функции поддерживать, и внешней красотой заниматься не в ущерб здоровью, а параллельно с его укреплением. Конечно, это самый здоровый и правильный подход, тут спорить бессмысленно.
О приеме коллагена я вообще говорю рассчитывая на вполне здоровых людей, желающих просто поддержать красоту. Сама пью коллаген только натощак, здоровый желудок его отлично переносит. Да и потом, растворенный гидролизованный коллаген от холодного бульона по сути отличается только тем, что пептиды в нем значительно мельче и переваривания с участием желудочного сока и ферментов поджелудочной уже практически не требуют. Бульоны не так давно вообще считали самым что ни на есть диетическим питанием, так что продукт все-таки вполне можно считать самостоятельной пищей, только облегченной, как бы уже наполовину "переваренной" за счет гидролиза.
Но если речь идет о не вполне здоровом желудке, то конечно в первую очередь надо уделять внимание решению проблемы, а полноценностью утилизации "добавок красоты" смело можно пожертвовать. Ну и если речь идет о таблетках, то заброшенные натощак, они могут побеспокоить даже и не больной, а просто чувствительный желудок, это да.
Ceresal
11.02.2017 19:58
Я раньше как-то не заморачивалась сильно и пила в таблетках, теперь попробую и растворимый. Еще раз спасибо за жж, зачиталась
sterva_lucille
11.02.2017 20:01
Обязательно попробуйте - растворимый и для желудка мягче и для организма естественнее.
И приятного чтения!
Reply
Leave a comment