Мой пятый. Каждый раз как первый. Или пара слов о Московском марафоне.
Раз в год я пишу и сюда. Надя вдохновила.
Безумно приятно писать только восторженные отклики о Марафоне, выкладывать только яркие фотки с сияющими улыбками, ставить только Personal Best! Но всегда есть обратная сторона медали в виде нервов, лени, неудовлетворения и страха.
Месяц назад, вернувшись с солнечного берега средиземноморья, где за 3 недели я пробежала 200 километров, съела еще больше печеных овощей и хрустящих арбузов, преломила миллиары солнечных лучей, провела часы в дрейфуюшем море, я вспомнила о предстоящем Московском марафоне и с полным отсутствием мотивации на подготовку и невозможности не только эффективно тренироваться, но и просто существовать в Москве, встала перед вопросом: "как быть и что делать?". К тому же свой PB я уже поставила в Питере на "Белых ночах" (3:45) и очень боялась страдать еще и еще. Чтобы поднять свою мотивацию и совсем не забросить бег, я записалась в Unity Run Camp http://unitycamp.com , о котором уже давно мечтала. Мне повезло, что семья поддержала эту идею. Неделя интенсивных ежедневных тренировок помогла мне не расклеиться и влюбила в URC, ее организаторов и участников. Я с восторгом открыла для себя бег на стадионе, и то, насколько он может быть увлекательным и азартным!
Так вот, вернемся к Московскому марафону. Уже в субботу все не клеилось, я нервничала, сын непрерывно ныл, с трудом добытую справку забыла отксерокопировать, гелей на Экспо не было, паста закончилась, я постоянно срывалась и злилась. Вечером все же удалось посидеть в ресторане и купить носков на марафон - чтобы хоть немного сымиторовать подготовку. Всю ночь я пролежала без сна и начала подумывать о том, чтобы не бежать.
Но утренные рассветные лучи развеяли эти мысли напрочь, я знала, что толпа людей, влюбленных в бег, устремленных к своей цели, меня все равно вынесет на финиш, как море выносит погибших устриц :) Впервые в своей соревновательной практике, облачившись во все черное, и вооружившись пакетиком сухофруктов, я устремилась в стартовый городок. В Лужниках все было перекрыто бесконечными заборами, в узких проходах дежурили охранники, стилизованные под Нео, и никого не пускали. За 5 минут до старта толпа марафонцев с радостным улюлюканьем чуть не снесла высокие ворота, "Вот так пала Троя", - подумала я.
На старте было очень солнечно и красиво, волей-неволей приходилось улыбаться, но нашего пейсмейкера на 3:44 мы так и не нашли.
Оказалось, что им был небезызвестный Александр Ход. Возможно, что за таким опытным и грамотным бегуном было бы легко держаться. Я переложила задачу пейсмейкерства с пакетом сухофруктов на Андрея и мне сразу стало легко и радостно.
Стартавали дружно и весело, солнце припекало, становилось жарко. Мы постепенно разгонялись, настигли Женю Румянцеву с изящными икрами "Power Vegan". Андрей рассказывал всякие истории и угадывал километровые отсечки. Мимо нас пронесся быстроногий Троянец в латах и забрале, промчался парень с беговой коляской и сыном, вооруженным внушительным мечом. Первые зрители в оранжевых строительных жилетах нас провожали молчаливыми взглядами, равнодушно взирая с крепостей Тестовой улицы, пешеходы, застрявшие у перехода, смотрели и нервно курили. Мы им похлопали и покричали в знак поддержки, в ответ прозвучала лишь грозная тишина. Перед большой горой 905-го стоял загорелый Алексей Бордаков и вовсю подгонял марафонцев. Пункты питания возникали каждый 5 километров и на них всегда был изотоник, и не было никакого ажиотажа, слаженно работали волонтеры! Правда ни апельсины, ни бананы я так и не попробовала - было опасно. Ограничилась лишь сухофруктами и колбочкой магнезии.
Мы постепенно прибавляли в скорости, доходя до 5:05 на километр. Ранкипер на этот раз писал трек почти идеально, что не могло не радовать. Видимо, новый смартфон получше принимал GPS. В среднем пейс был 5:12, что предвещало хороший прогноз.
Вот мы пробежали только треть, а ноги заговорили об усталости и перенапряжении. На трассе появлялись болельщики и велосипедисты, и это слегка отвлекало. Они выкрикивали имена и размахивали плакатами. Я пила изотоник, после которого мне только хуже, горки вверх и не думали кончатся, правда вниз все же хотелось прибавить. Мы преодолели половику и даже начали разгоняться, голову немного отпустило, но ненадолго. Усталось наваливалась семимильными шагами, я начала малодушно размышлять, а не сойти ли мне. Но тут Андрей внезапно предложил снизить темп и отдохнуть, в ответ на что я возликовала и передумала сходить. Сильно замедляться было опасно, "ведь не разгонишься потом", - подумала я и заставила себя ползти еще и еще. Горки вниз давались хорошо, я перемещалась длинными шагами и сосредоточенно думала о дыхании. Глубокий вдох ртом и выдох через нос, вдох и выдох, шаг-другой, еще и еще. Глубокое дыхание каким-то волшебным образом наполняло меня йогической силой, немного в забытии я продержалась до 35 километра.
Болельщиков было все больше и больше, они все участливее поддерживали: искренне улыбались, подбадривали персонально каждого - вдыхали какую-то тончайшую энергию восхищения. "Катя, ты лучшая девушка Москвы! Молодец! Красиво бежишь! Осталось чуть-чуть! Скоро финиш! Потерпи немного!" - какие только слова не слышала я повсюду! Протягивали бутылки с водой и ладошки, пищали в дудки, танцевали и до финиша не покидали марафонцев. Из-под Большого Каменного моста вдруг вынырнул Вадим Кантор и начал челкать затвором. Видела конспиративную Надю в черных очках и сестер Островских, Сашу из URC c огромным плакатом. Вокруг меня плелись одни молодые мужчины и совсем не было женщин, некоторые замедлялись и почти переходили на шаг, многих обгоняла я. Кто-то обгонял меня. Все было как в замедленном кино.
Каждый километр длился бесконечность и уходил в вечность, позади оставалась будто выжженная земля, а впереди возвышались зыбучие пески Пречистинки.
Долгие подсчеты в голове сказали мне, что в 3:45 я уже не укладываюсь, даже если поднажать. Вокруг меня внезапно начали материализовываться быстроногие лани и грациозно уходить в точку на линии горизонта. Последний поворот перед финишной прямой вдруг вырисовал столь желанные ворота, кто-то прокричал: "Терпи еще 500 метро! ", встретилась чудесная команда тренеров Gorky Park Runners с Иваном Аникеевым во главе, а я честно терпела... Изобразив подобие спринта, я обогнала веселую девшушку в коротенькой юбочке, и тут же, высунув мне язык и улыбаясь рукоплещущим зрителям, она умчалась под финишный створ, а я искренне порадовалась за нее. Потом я увидела развивающийся украинский флаг, влетающий в надувные ворота, и сама "впорхнула" за ним... !!!
Волонтеры встречали практически "хлебом-солью", чуть ли не обнимали тебя улыбками и вели под белы ручки праздновать еще одну маленькую условную победу. На шее оказалось увесистое сердечко - еще более тяжелое во всех смыслах слова.
В финишном городке кипела жизнь - здесь общались все со всеми, фотались, делали массаж, наворачивали гречку, бегали за чаем, валялись на травке. Солнце беззаботно дарило свое тепло и веселило яркими красками. Сын с мамой опекали нас с Андреем как маленьких, беговые друзья все встречались и не кончались. И только предстоящий Марш Мира увел нас из этого беспечного местечка. На работе уже знали о твоих километрах и заговорчески улыбались.
Друзья, кто читает этот текст, самое ценное - Ваше принятие! Это ощущение стены за твоей спиной - все благодаря Вам! Как говорят Вайшнавы: "МОИ ПОКЛОНЫ!!!".
Безумно приятно писать только восторженные отклики о Марафоне, выкладывать только яркие фотки с сияющими улыбками, ставить только Personal Best! Но всегда есть обратная сторона медали в виде нервов, лени, неудовлетворения и страха.
Месяц назад, вернувшись с солнечного берега средиземноморья, где за 3 недели я пробежала 200 километров, съела еще больше печеных овощей и хрустящих арбузов, преломила миллиары солнечных лучей, провела часы в дрейфуюшем море, я вспомнила о предстоящем Московском марафоне и с полным отсутствием мотивации на подготовку и невозможности не только эффективно тренироваться, но и просто существовать в Москве, встала перед вопросом: "как быть и что делать?". К тому же свой PB я уже поставила в Питере на "Белых ночах" (3:45) и очень боялась страдать еще и еще. Чтобы поднять свою мотивацию и совсем не забросить бег, я записалась в Unity Run Camp http://unitycamp.com , о котором уже давно мечтала. Мне повезло, что семья поддержала эту идею. Неделя интенсивных ежедневных тренировок помогла мне не расклеиться и влюбила в URC, ее организаторов и участников. Я с восторгом открыла для себя бег на стадионе, и то, насколько он может быть увлекательным и азартным!
Так вот, вернемся к Московскому марафону. Уже в субботу все не клеилось, я нервничала, сын непрерывно ныл, с трудом добытую справку забыла отксерокопировать, гелей на Экспо не было, паста закончилась, я постоянно срывалась и злилась. Вечером все же удалось посидеть в ресторане и купить носков на марафон - чтобы хоть немного сымиторовать подготовку. Всю ночь я пролежала без сна и начала подумывать о том, чтобы не бежать.
Но утренные рассветные лучи развеяли эти мысли напрочь, я знала, что толпа людей, влюбленных в бег, устремленных к своей цели, меня все равно вынесет на финиш, как море выносит погибших устриц :) Впервые в своей соревновательной практике, облачившись во все черное, и вооружившись пакетиком сухофруктов, я устремилась в стартовый городок. В Лужниках все было перекрыто бесконечными заборами, в узких проходах дежурили охранники, стилизованные под Нео, и никого не пускали. За 5 минут до старта толпа марафонцев с радостным улюлюканьем чуть не снесла высокие ворота, "Вот так пала Троя", - подумала я.
На старте было очень солнечно и красиво, волей-неволей приходилось улыбаться, но нашего пейсмейкера на 3:44 мы так и не нашли.
Оказалось, что им был небезызвестный Александр Ход. Возможно, что за таким опытным и грамотным бегуном было бы легко держаться. Я переложила задачу пейсмейкерства с пакетом сухофруктов на Андрея и мне сразу стало легко и радостно.
Стартавали дружно и весело, солнце припекало, становилось жарко. Мы постепенно разгонялись, настигли Женю Румянцеву с изящными икрами "Power Vegan". Андрей рассказывал всякие истории и угадывал километровые отсечки. Мимо нас пронесся быстроногий Троянец в латах и забрале, промчался парень с беговой коляской и сыном, вооруженным внушительным мечом. Первые зрители в оранжевых строительных жилетах нас провожали молчаливыми взглядами, равнодушно взирая с крепостей Тестовой улицы, пешеходы, застрявшие у перехода, смотрели и нервно курили. Мы им похлопали и покричали в знак поддержки, в ответ прозвучала лишь грозная тишина. Перед большой горой 905-го стоял загорелый Алексей Бордаков и вовсю подгонял марафонцев. Пункты питания возникали каждый 5 километров и на них всегда был изотоник, и не было никакого ажиотажа, слаженно работали волонтеры! Правда ни апельсины, ни бананы я так и не попробовала - было опасно. Ограничилась лишь сухофруктами и колбочкой магнезии.
Мы постепенно прибавляли в скорости, доходя до 5:05 на километр. Ранкипер на этот раз писал трек почти идеально, что не могло не радовать. Видимо, новый смартфон получше принимал GPS. В среднем пейс был 5:12, что предвещало хороший прогноз.
Вот мы пробежали только треть, а ноги заговорили об усталости и перенапряжении. На трассе появлялись болельщики и велосипедисты, и это слегка отвлекало. Они выкрикивали имена и размахивали плакатами. Я пила изотоник, после которого мне только хуже, горки вверх и не думали кончатся, правда вниз все же хотелось прибавить. Мы преодолели половику и даже начали разгоняться, голову немного отпустило, но ненадолго. Усталось наваливалась семимильными шагами, я начала малодушно размышлять, а не сойти ли мне. Но тут Андрей внезапно предложил снизить темп и отдохнуть, в ответ на что я возликовала и передумала сходить. Сильно замедляться было опасно, "ведь не разгонишься потом", - подумала я и заставила себя ползти еще и еще. Горки вниз давались хорошо, я перемещалась длинными шагами и сосредоточенно думала о дыхании. Глубокий вдох ртом и выдох через нос, вдох и выдох, шаг-другой, еще и еще. Глубокое дыхание каким-то волшебным образом наполняло меня йогической силой, немного в забытии я продержалась до 35 километра.
Болельщиков было все больше и больше, они все участливее поддерживали: искренне улыбались, подбадривали персонально каждого - вдыхали какую-то тончайшую энергию восхищения. "Катя, ты лучшая девушка Москвы! Молодец! Красиво бежишь! Осталось чуть-чуть! Скоро финиш! Потерпи немного!" - какие только слова не слышала я повсюду! Протягивали бутылки с водой и ладошки, пищали в дудки, танцевали и до финиша не покидали марафонцев. Из-под Большого Каменного моста вдруг вынырнул Вадим Кантор и начал челкать затвором. Видела конспиративную Надю в черных очках и сестер Островских, Сашу из URC c огромным плакатом. Вокруг меня плелись одни молодые мужчины и совсем не было женщин, некоторые замедлялись и почти переходили на шаг, многих обгоняла я. Кто-то обгонял меня. Все было как в замедленном кино.
Каждый километр длился бесконечность и уходил в вечность, позади оставалась будто выжженная земля, а впереди возвышались зыбучие пески Пречистинки.
Долгие подсчеты в голове сказали мне, что в 3:45 я уже не укладываюсь, даже если поднажать. Вокруг меня внезапно начали материализовываться быстроногие лани и грациозно уходить в точку на линии горизонта. Последний поворот перед финишной прямой вдруг вырисовал столь желанные ворота, кто-то прокричал: "Терпи еще 500 метро! ", встретилась чудесная команда тренеров Gorky Park Runners с Иваном Аникеевым во главе, а я честно терпела... Изобразив подобие спринта, я обогнала веселую девшушку в коротенькой юбочке, и тут же, высунув мне язык и улыбаясь рукоплещущим зрителям, она умчалась под финишный створ, а я искренне порадовалась за нее. Потом я увидела развивающийся украинский флаг, влетающий в надувные ворота, и сама "впорхнула" за ним... !!!
Волонтеры встречали практически "хлебом-солью", чуть ли не обнимали тебя улыбками и вели под белы ручки праздновать еще одну маленькую условную победу. На шее оказалось увесистое сердечко - еще более тяжелое во всех смыслах слова.
В финишном городке кипела жизнь - здесь общались все со всеми, фотались, делали массаж, наворачивали гречку, бегали за чаем, валялись на травке. Солнце беззаботно дарило свое тепло и веселило яркими красками. Сын с мамой опекали нас с Андреем как маленьких, беговые друзья все встречались и не кончались. И только предстоящий Марш Мира увел нас из этого беспечного местечка. На работе уже знали о твоих километрах и заговорчески улыбались.
Друзья, кто читает этот текст, самое ценное - Ваше принятие! Это ощущение стены за твоей спиной - все благодаря Вам! Как говорят Вайшнавы: "МОИ ПОКЛОНЫ!!!".