Батуты в парках, прыжки на батутах, мини батуты
Лето, фитнес, здоровье, красота, батут. Все это совмещает новое направление фитнеса Jumping. Это аэробика - аля сигалочка на мини батутах. К лету о красивом теле вы уже опоздали заботиться. А вот начать никогда не поздно. Вестибулярный аппарат отработаете на ура, а вот голеностопы придется беречь, т.к. это вам не ровный пол, а сетка и опять же не ровная, а прогибающаяся туда, куда пришлось больше вашего веса. Вывихнуть запросто можно. Но это пожалуй единственный минус. Грохнуться - не грохнитесь, предусмотрен поручень.
Как показала практика на тренировках самое главное выключать мозг, тогда и тренировка пройдет отлично и будет ощущение присутствия, а не кажущееся «вроде я тут», и результат будет соответствующий. Мини батуты уместны не только в спортивных клубах. Они вполне пригодны для использования дома, на даче, на уроках физкультуры. Батуты другого габарита используют в больших помещениях с высокими потолками.
Сейчас лето люди в основном стараются провести время на улице. Большой популярностью пользуются батуты в парках и скверах, там, где больше всего скопление детей. Взрослые чаще уже ленивы на эмоции и движения, а детский мозг не обременен нуждами бытия ему только развлекухи подавай. С подобных прыгалок ребенка стащить сложно. Если посмотреть с другой стороны, то прыжки на батуте являются хорошим тренажером. Прягая ребенок развивает координацию движения, вестибулярный аппарат, укрепляется ССС и дыхательная система. Разумеется укрепляются мышцы и связки голеностопа, но пока они укрепятся их вполне себе можно легко вывихнуть. Приземляешься-то не на ровную поверхность, а на батутное полотно и нога становится ровно так, как на нее приходится вес тела, а на это в свою очередь влияет отклонение корпуса от центра. Замутила фразу, ну в общем пока ребенок или вы в полете возможно заносы тела, а уж приземлившись на батут поймете куда. Вот вам и тренировка координации и владение телом в пространстве. Пара вывихов и вы мастер.
Нужно всегда понимать, что батут не такая уж безобидная вещь. Снаряд все же спортивный, а в спорт он пришел из цирка. Травмоопасность на нем велика, не смотря на всю безобидность. Устанавливая его в помещении предварительно нужно просчитать выброс тела вверх и высоту потолков плюс запас. Одно занятие не должно превышать 10 минут. И это прекрасная альтернатива бегу, если не охота попой тусить по беговой дорожке, вполне подойдет батут. Минимальный диаметр прыжкового полотна детского батута может быть не больше 1 метра, высота от пола - 21 см на них предусмотрен поручень, так что от падения можно уберечься.
Любителей надежности и прочности можно заверить, что батутное полотно штука надежная. Прыжковая поверхность выполнена из прочного полипропилена. Прикреплена к раме из стали на гальванизированных пружинах. Все болты и пружины закрыты заглушками.
Как показала практика на тренировках самое главное выключать мозг, тогда и тренировка пройдет отлично и будет ощущение присутствия, а не кажущееся «вроде я тут», и результат будет соответствующий. Мини батуты уместны не только в спортивных клубах. Они вполне пригодны для использования дома, на даче, на уроках физкультуры. Батуты другого габарита используют в больших помещениях с высокими потолками.
Сейчас лето люди в основном стараются провести время на улице. Большой популярностью пользуются батуты в парках и скверах, там, где больше всего скопление детей. Взрослые чаще уже ленивы на эмоции и движения, а детский мозг не обременен нуждами бытия ему только развлекухи подавай. С подобных прыгалок ребенка стащить сложно. Если посмотреть с другой стороны, то прыжки на батуте являются хорошим тренажером. Прягая ребенок развивает координацию движения, вестибулярный аппарат, укрепляется ССС и дыхательная система. Разумеется укрепляются мышцы и связки голеностопа, но пока они укрепятся их вполне себе можно легко вывихнуть. Приземляешься-то не на ровную поверхность, а на батутное полотно и нога становится ровно так, как на нее приходится вес тела, а на это в свою очередь влияет отклонение корпуса от центра. Замутила фразу, ну в общем пока ребенок или вы в полете возможно заносы тела, а уж приземлившись на батут поймете куда. Вот вам и тренировка координации и владение телом в пространстве. Пара вывихов и вы мастер.
Нужно всегда понимать, что батут не такая уж безобидная вещь. Снаряд все же спортивный, а в спорт он пришел из цирка. Травмоопасность на нем велика, не смотря на всю безобидность. Устанавливая его в помещении предварительно нужно просчитать выброс тела вверх и высоту потолков плюс запас. Одно занятие не должно превышать 10 минут. И это прекрасная альтернатива бегу, если не охота попой тусить по беговой дорожке, вполне подойдет батут. Минимальный диаметр прыжкового полотна детского батута может быть не больше 1 метра, высота от пола - 21 см на них предусмотрен поручень, так что от падения можно уберечься.
Любителей надежности и прочности можно заверить, что батутное полотно штука надежная. Прыжковая поверхность выполнена из прочного полипропилена. Прикреплена к раме из стали на гальванизированных пружинах. Все болты и пружины закрыты заглушками.