Страх - это скучно
Страхи преследуют нас постоянно. Только глупые люди уверены во всем, а настоящие профессионалы полны сомнений. Бывает и так, что страх - это благо или индикатор, который подсказывает направление движения.
Эволюция заложила в нас рефлекс страха для выживания. Не будь его, жизнь была бы короткой и бессмысленной. Люди бы ходили по проезжей части, прыгали в волны океана, не умея плавать, и выходили замуж за мужчину, который на первом же свидании уверенно заявляет, что люди по природе своей не моногамны.
Но так ли полезен страх, который возникает, когда вы пытаетесь изобрести что-то полезное или создать произведение искусства?
А теперь другой вопрос: «Не уйдут ли все силы на борьбу со страхом и сопротивлением?».
Если не хочется сражаться с самим собой, можно попробовать позволить страху и творчеству мирно сосуществовать не мешая друг другу. Например, есть такое упражнение: нужно написать письмо страху и попробовать с ним договориться.
Письма - инструмент, который постоянно используется на психологических тренингах. Можно писать письмо себе маленькому, родителям, обидчикам и кумирам, себе в будущее и т.д.
Автор книги «Есть, молиться, любить» Элизабет Гилберт в своем мотивирующем начинающих писателей бестселлере «Большое волшебство» описала историю, которая произошла с ее другом - начинающим режиссером. Почувствовав упадок сил, он написал письмо известному немецкому режиссеру Вернеру Херцогу, перечислив все свои неудачи, включая отсутствие денег. Вместо сочувствия Херцог ответил так:
«Хватит ныть. Этот мир не виноват, что ты решил стать художником. В обязанности этого мира не входит наслаждаться фильмами, которые ты снимаешь, и уж точно этот мир не должен оплачивать твои мечты. Никто об этом и слушать не захочет. Если нужна кинокамера, укради ее, только перестань хлюпать носом и принимайся за работу».
Как это ни странно, но письмо сработало. Приятель Элизабет повесил его в рамочку на стенку, снял еще много фильмов и прославился.
На арт-терапевтической встрече «Колесо баланса», которая состоится 1 марта, мы тоже будем писать письма.
Для того, чтобы принять участие во встрече, пишите Инне Зайцевой: https://vk.com/nativestella