Страх

[stelazin]

Страх был с нами всегда. Человек не нападающий вид, мы не из тех, кто крадется на мягких лапах в предрассветной тьме, мы из тех, кто с визгом лезет на пальму. Мы не охотники, мы еда. И это очень заметно по устройству нашего мозга. У человека сложные и разветвленные сети занимаются формированием и управлением страха, поэтому и ломаются они часто. У

Comments

[c_a_x_a_p]

сразу про аэрофобию прочитала - считаю, она связана именно с отсутствием "ощущения земли"
но мне легко говорить, я аэрофобию победила магическим способом)

[stelazin]

Стали брать в полет горсть землицы? )

[c_a_x_a_p]

нет, просто остановила свой страх да и всё)

[stelazin]

"Просто остановить" это хороший способ. Это я одобряю. Жалко, что не у всех получается.

[maria_dixi]

вот спасибо. все общее у себя диагностировала, кроме "воспаления коленной чашечки"(с)
как я поняла, все эти расстройства со временем нарастают как снежный ком,- так что не все так безнадежно, еще есть шанс "всех посмотреть")

[wordsmsdnua]

Какой отличный диагност в вас умирает))))

[maria_dixi]

кто здесь? отстаньте от меня! помогите-преследуют, гг))

[wordsmsdnua]

О! Еще и мания преследования! Какая прелесть)

[russell_d_jones]

Спасибо!
Всё по полочкам - то, что надо.

[pravdovm]

Страх - основа выживания и в тоже самое время сильнейший демотиватор. Но эту страну изменить только страх общества перед подобным:

[miukumaukus]

Ну вот именно. А то вошло в моду, понимаешь - "слабо тебе себя выпячивать , значит низкая самооценка". Ничего не значит. Я со своей социофобией так же как и с близорукостью давно жить научилась.

[misha_makferson]

"Доктор, после вашей статьи я нашёл у себя все симптомы всех отклонений " :-)

А про панические атаки внушаеть. Йогическая какая то штука - пропускать через сознание каждый вздох и каждое биение сердца. И усилием воли сокращать или убыстрять биение, ага. :-)

[stelazin]

Только небольшая проблема в том, что вся сила воли в таком состоянии тратится на то, чтобы не заорать от ужаса. )

[divov]

По личному опыту: не можешь победить - возглавь (с). Я просто начал изучать свое состояние во время атак. Лежу, значит, весь такой охваченный экзистенциальным ужасом (а в тяжелом варианте тело еще и дышать отказывается, приходится его принуждать), и исследую свой страх, раскладываю по полочкам, пытаюсь понять, что происходит с организмом, почему он так себя ведет, почему так психика реагирует... Хватило пяти-шести сеансов, чтобы начать относиться к ПА с иронией. Главное, больше нет "страха перед страхом", ПА воспринимается как временное неудобство.

Подпись: ваш давний и благодарный читатель :)

[stelazin]

Общий принцип любой психотерапии, оторвать мышление от переживания, любом способом. Это как с диетами.- все работающие схемы выглядят по разному, но работают на одинаковых принципах.
Фактически, вы переизобрели метакогнитивную парадигму терапии.)

Тут в комментах многие сообщают, что они своими силами и своей головой решили эти проблемы примерно схожим образом. То есть ее постоянно переизобретают )