Прокрастинация

[stelazin]

Бывает так, что садишься поработать, и через пару часов внезапно обнаруживаешь, что все это время висел в соцсетях. Собираешься взяться за ум и начать новую жизнь, но этот славный день все не наступает и не наступает. Уже давно пора бы сдавать проект, сроки горят, над головой сгущаются более чем реальные тучи, но сил никаких нет. Наверное завтра.

Comments

[terapevt1967]

Расскажу о своём, о наболевшем.
Есть некий, скажем так, объём работы, который циклически выполняется с периодом в две недели. Не принципиально, будет ли этот объём размазан на две недели (каждый день понемножку), или же будет сделан в авральном порядке за два дня (в режиме два дня по четыре часа). Второй вариант менее предпочтителен: лавинообразно нарастает утомление, возникает на физическом уровне отвращение, что усугубляется прямо-таки физическим дискомфортом от, во-первых, объёма работы, во вторых, от её неотвратимости. Но почему же, почему, чёрт возьми, я всегда выбираю именно второй вариант, а не первый?! А ведь всё пробовал, включая выработку условного рефлекса (буквально: сделал 5% работы - съел дольку любимого шоколада)...

[masterep]

Может не так Вам это надо? Поэтому доводите до ситуации когда уже невозможно не делать?

[terapevt1967]

Как человеку-личности не так уж и надо. Но это одна из моих должностных обязанностей, увы. Поэтому как человек-функция выбора не имею, вынужден делать. В конце концов, за это платят часть моей зарплаты.

[masterep]

Хороший ответ.

[imagingreta]

а если отступать, но не до бомжевания?
вот я мало работаю и мало зарабатываю
и сплошная прокрастинация- когда выясняется что объем работы не увеличивается и можно сделать все за один день плото посидев, буду пинать балду 3 дня, а в воскресенье буду сидеть за компом и наверстывать.
хотя , вот можно было бы потратить эти 3 дня на поиск еще чего-то для увеличения объема работы/оплаты.
лень это , самая простая лень, и нефих е обзывать красиво.

[imagingreta]

че та много букв и ни одной мысли не вижу, противоречащей мною сказанному.

я написала, что вся эта прокрастинация- обычная лень, ну лень делать сегодня и все
сделаю завтра
прокрастинация - красивая байка- да( для психологов. желающие могут даже полечиться.)))
когда называешь все это ленью- вот оно самое "правде в глаза" и есть. про двигатель прогресса тут ни к чему, это другое свойство лени.
Бабка моя, блокаду прошедшая, говорила:"Если хочешь гибели человеку, проси Бога послать ему лень, она все сделает "

[sabacha]

Так в посте же написано: не существует такого психического состояния, как лень. Существует страх, желание, тревога, радость и пр. и пр. А лень - нет.
Бабка, наверно, имела в виду низкую мотивированность на достижение признанных обществом целей. Прежде всего, цели физического выживания.

[imagingreta]

"жопа есть а слова нет" интересненько
я тут видимо почерпну много нового для себя
вот лень утром вставать и работу работать- это что? страх, радость? )))
бабка обалдела бы от таких комментариев, если я сказала, что мне пол мыть тревога не позволяет)))

[sabacha]

При всем уважении к вашей бабушке, неужели все ее взгляды на жизнь для вас истина в последней инстанции? Наши бабки обалдели бы от многих наших суждений - это не значит автоматически, что наши суждения в корне неправильны.
Да вот, в данном случае слово как раз есть, а жопы нет. Лень - это поведение в ситуации, когда мотивация сделать то, что субъект считает "правильным", недостаточно сильна. Или перевешивается другой мотивацией. Мотивация "иметь чистый пол и наслаждаться тем, как это приятно и красиво, или наслаждаться тем, какая я хорошая хозяйка" может быть достаточно сильна, чтобы человек помыл пол без всяких бабок. Или недостаточно сильна, если человек например умотался или просто пофиг ему на пол.
Т.е. "лень" - это просто избыточное понятие, все объясняется и без него. И как другие избыточные понятия, оно очень хорошо подходит для манипуляции окружающими.
Да, иногда именно тревога мешает помыть пол. Как бы все ни обалдевали.

[imagingreta]

бабка конечно уже не оценит мои новые знания, зато можно оправдываться перед мамой))) спасибо, жаль что в детстве я этого не знала, со своей подростковой любовью к науке я бы вынесла мозг и бабке и маме))

[sabacha]

:)) пользуйтесь, только должна вас предупредить. О том, что лень - это отсутствие мотивации, я узнала от своего отца, он был психолог. Таки шо вы думаете, это знание мешало ему меня пилить??? Черта с два. И мне, и его матери (соответственно, моей бабке-блокаднице) регулярно от него доставалось за лень, т.е. тьфу, за отсутствие правильной мотивации.
Родственники, это такое дело... :)))

[imagingreta]

интересно как это звучало: "Где твоя мотивация?!"- так что ли?)))

[ext_862718]

Любая работа занимает все отведенное на нее время. Вы себе много времени отводите изначально и вам его жалко. Или вы пугаетесь этой огромной горы и думаете, что никогда не справитесь.
Можно делать каждый день по 15 минут по таймеру. То есть не "сделать", а "поделать". Я так квартиру убираю)))