Панчакарма продолжается.

[steinun]

Если кто волнуется, не волнуйтесь, я в порядке. Процесс идёт своим чередом.

Первый этап подготовки закончился, был он не самым приятным, но пережить можно.
Пять дней утром натощак выпивается масло гхи с травами. В моём случае схема была такова: 30 мл, 70, 100, 120 и 120. Пищу можно принять только после полного переваривания масла, наступает это, как правило, часам к четырём-пяти. Потчуешь себя рисом, отваренным на воде, больше ничего не рекомендуется.
Такое промасливание тела изнутри способствует выведению токсинов из клеток, смягчению тела и лучшей последующей очистке. В это время чувствуется слабость, иногда болит голова, спина и что-нибудь ещё. Силы возвращаются к вечеру и снова можно жить.

Вот уже два дня идёт следующий этап: масляные массажи и паровая бочка. Теперь тело промасливается снаружи, его будто купают в масле. После около десяти минут происходит прогревание тела паром, затем тёплый душ, чтобы смыть масло. В эти дни позволительно чуть больше еды. Самочувствие явно лучше.

Иногда ближе к закату, когда уже не жарко, даже получается погулять.