Фейсфитнес. Отзыв о тренинге
Вот и наступили долгожданные выходные, в которые в Тюмени состоялся тренинг по гимнастике для лица и шеи от Анастасии Бурдюг!
Тренинг длился два дня. К сожалению, в первый день не смогла присутствовать по состоянию здоровья :( Зато на второй день я-таки смогла приехать. Почему 2 дня проходят занятия? Потому что новая информация и навыки имеют свойство забываться, а навыки по развитию мышц лица могут забыться и подавно :) Поэтому на второй день участницы повторяют все пройденное под чутким руководством тренера.
Хорошо, что я была ознакомлена с описанием упражнений, поэтому я более-менее успевала за всеми. Но! У медали 2 стороны :) Все то, что я самостоятельно посмотрела хмммм…надо было скорее позабыть) Потому что выполнялось мной не правильно. Отсюда вывод: не нужно самостоятельно пытаться освоить гимнастику для лица. Да, все есть в интернете, но..интернет не даст вам обратной связи! А отсутствие обратной связи - не правильное выполнение. А неправильное выполнение…к хорошему вряд ли приведет.
Тренинг тем и ценен, что обратная связь как ни крути будет. И будет она до тех пор, пока у всех не получится правильно выполнить упражнение.
Про ощущения:
Очень интересные ощущения от выполнения упражнений: ты чувствуешь мышцы лица, ты чувствуешь, как они напряжены и работают! Необычно, скажу я вам. Будто бы вернулся из фитнес-центра и изрядно поработал, но…лицом)))
Про упражнения
Всего 13 довольно простых упражнений, сложность лишь в том, что мы в принципе не привыкли работать с мышцами лица, поэтому поначалу не все получается. Но достаточно попробовать несколько раз, как все действия становятся привычными и простыми. И забавными :) Со стороны, конечно, веселое зрелище :)
Про тренера
Самая большая шумиха и слухи вокруг тренинга касаются самого тренера. Вернее, ее внешности. Настя очень красивая! С красивым личиком. И, конечно же, все в один голос кричат, что в личике этом ботокс и прочие чудеса косметологии. Те, кто видел ее рядом с собой не согласятся. Т.е. не согласная я :) Лично видела живую мимику Насти и щупала мышцы лица! Ну…это как трогать накачанный такой твердый пресс…только на лице) Приходите к Насте на занятия и сможете потрогать сами.
Но ничего не бывает просто так - теперь нам, участницам, предстоит ежедневная работа 2 раза в день: утром и вечером. Звучит угрожающе, но по факту это около 20 минут суммарно. Всего 20 минут! Как только все упражнения запомнятся, будет и того меньше. Но я пока делаю, предварительно изучив карточку с описанием упражнения.
В общем, девушки, ваше лицо в ваших руках :) И все-таки есть альтернативы уколам, нужно лишь получить правильную методику и не лениться.
Больше информации можно узнать здесь
Всем красоты и весны :)