В погоне за всеми зайцами
В сутках всего 24 часа, а дел полно. Работа, дорога, дом и мизерный кусочек времени на свои дела. И то не всегда.
Начнем с того, что хочется поддерживать тело в не-амебном состоянии, учить французский, читать литературу, писать в блог и оттачивать навык ораторского искусства. И это еще скромный список. Голова была кругом оттого, что мало что из намеченного удавалось реализовать. Но я была просто уверена, что решение где-то близко и до смеха элементарно. И да. В очередной раз ларчик просто открывался!
Всего-навсего нужно:
1. Делать зарядку с утра. На улице! Тем более мне, как жительнице загородного дома, это сам Бог велел! Зарядка под пение птиц - это нечто! К общеукрепляющим упражнениям прибавила дыхательные практики Стрельниковой. (как раз из занятий по ораторскому)
2. Слушать что-то полезно в автомобиле. В моем случае это уроки французского плюс приучаю себя к дыханию диафрагмой пока за рулем(опять-таки из ораторского). Очень неохота было заменять позитивную и энергичную музыку на спокойные и монотонные уроки французского. Но тут уж выбор за мной: или петь за рулем или умнеть))) На подъезде к работе включаю-таки музыку, что удовлетворяет мою потребность рулить в музыкальном сопровождении. Оказывается, весь путь слушать музыку не так уж обязательно! 15 минут более чем достаточно для настроя на день. И изучение французского не стоит на месте :)
3. С умом использовать время ожидания. Например, я приезжаю на работу рано. Так вот это время - самое то для жж или написания статей. И даже лучше, чем дома! С утра на работе спокойствие и благодать :)
Вот так, ничего не выдумывая, мне удалось включить в свой день все свои планы. Плюс зарядка по утрам дает колоссальный прилив энергии! И засыпаю я в приятном предвкушении того, что день начнется правильно и бодряще! А какой плюс к самооценке ;)
В общем, желаю себе не останавливаться на достигнутом. А вам желаю найти свой путь продуктивного использования самого ценнейшего ресурса - времени.
Начнем с того, что хочется поддерживать тело в не-амебном состоянии, учить французский, читать литературу, писать в блог и оттачивать навык ораторского искусства. И это еще скромный список. Голова была кругом оттого, что мало что из намеченного удавалось реализовать. Но я была просто уверена, что решение где-то близко и до смеха элементарно. И да. В очередной раз ларчик просто открывался!
Всего-навсего нужно:
1. Делать зарядку с утра. На улице! Тем более мне, как жительнице загородного дома, это сам Бог велел! Зарядка под пение птиц - это нечто! К общеукрепляющим упражнениям прибавила дыхательные практики Стрельниковой. (как раз из занятий по ораторскому)
2. Слушать что-то полезно в автомобиле. В моем случае это уроки французского плюс приучаю себя к дыханию диафрагмой пока за рулем(опять-таки из ораторского). Очень неохота было заменять позитивную и энергичную музыку на спокойные и монотонные уроки французского. Но тут уж выбор за мной: или петь за рулем или умнеть))) На подъезде к работе включаю-таки музыку, что удовлетворяет мою потребность рулить в музыкальном сопровождении. Оказывается, весь путь слушать музыку не так уж обязательно! 15 минут более чем достаточно для настроя на день. И изучение французского не стоит на месте :)
3. С умом использовать время ожидания. Например, я приезжаю на работу рано. Так вот это время - самое то для жж или написания статей. И даже лучше, чем дома! С утра на работе спокойствие и благодать :)
Вот так, ничего не выдумывая, мне удалось включить в свой день все свои планы. Плюс зарядка по утрам дает колоссальный прилив энергии! И засыпаю я в приятном предвкушении того, что день начнется правильно и бодряще! А какой плюс к самооценке ;)
В общем, желаю себе не останавливаться на достигнутом. А вам желаю найти свой путь продуктивного использования самого ценнейшего ресурса - времени.