фиксация тренажерных результатов
пост для фиксации. осенне-зимнюю тренировочную сессию закончил с результатом в 95 кг жима лежа штангой и 45 кг гантелями (здесь и далее - всё на раз). при этом осенне-зимняя сессия была с 20 октября по 26 декабря.
весенне-летнюю тренировочную сессию закрыл с жимом 90 кг штангой и гантелями 43 кг. при этом в ходе этой сессии пережил пару недель в середине апреля на лютом "дефиците калорий", скажем так (с падением веса до 75 кг). сейчас подобрался к "рабочим" 80, но после поездки скинул уже до 78...
весенне-летнюю тренировочную сессию закрыл с жимом 90 кг штангой и гантелями 43 кг. при этом в ходе этой сессии пережил пару недель в середине апреля на лютом "дефиците калорий", скажем так (с падением веса до 75 кг). сейчас подобрался к "рабочим" 80, но после поездки скинул уже до 78...