Цель без отрицаний
Цель должна быть сформирована без отрицаний. Вместо фразы: «Я не хочу делать эту работу» - давайте себе положительный настрой: «Я хочу делать вот ту работу». Тогда внимание фокусируется на положительном и желательном для себя процессе, а не на том, чем не стоит заниматься.
