Привычка постоянно проверять смартфон не даст вам дожить даже до 60: новое исследование
Экран смартфона буквально влияет на ваше будущее - по крайней мере, к таким выводам пришли авторы нового исследования. Их работа показала, что постоянное пребывание перед экранами даже в молодости может значительно сократить ваши шансы дожить до 60 лет.
В рамках многолетнего исследования, включающего более 4 000 человек, выяснилось, что время, проведенное перед телевизором, смартфоном или компьютером в возрасте около 20 лет, связано с повышенным риском сердечного приступа и инсульта.
Учёные обнаружили, что каждый дополнительный час, проведённый за телевизором в 23 года, увеличивает риск развития сердечных заболеваний на 26%, а риск сердечных приступов или инсультов - на 16%.
«Наши данные показывают, что количество времени, которое молодые люди проводят за экранами, может значительно повлиять на их риск развития серьезных сердечных заболеваний в будущем», - заявил ведущий автор исследования, доктор Джейсон Нагада.
Более того, подобные привычки в среднем возрасте лишь усугубляют ситуацию: дополнительный час экранного времени ежедневно повышает риск коронарной болезни сердца на 55%, инсульта - на 58%, а общего риска сердечно-сосудистых заболеваний - на 32%.
Доктор Джейсон Нагада, ведущий автор исследования и доцент в Калифорнийском университете в Сан-Франциско, подчёркивает, что экраны вытесняют важные жизненные активности, такие как сон и физическая активность.
Click to viewИсследование в очередной раз подтверждает необходимость формирования здоровых привычек с раннего возраста.
источник