Как замедлить старение: ученые говорят, что достаточно жить в правильном месте

[staryiy]

Польза физических нагрузок, диет и здорового сна очевидна. Однако биологическое старение организма эти факторы замедляют не так эффективно. Международная группа исследователей сумела доказать, что для сохранения молодости достаточно просто поселиться в правильном месте.



Ученые изучили данные, которые группа собирала более 20 лет. В исследовании приняли участие около 900 респондентов из четырех крупных городов.

И как оказалось, окружающая среда способна влиять на здоровье человека на молекулярном уровне. Чем больше вокруг дома респондента располагалось парков и деревьев, тем медленнее он старел. В среднем люди из «зеленых» районов были на 2-3 года биологически моложе своих сверстников из менее благополучных регионов.



Конкретного механизма, который отвечает за замедление биологического старения, пока не выявлено. Предположительно, он может состоять из трех частей: это снижение уровня стресса, чистота воздуха и повышенная физическая активность - живущие рядом с парками люди просто чаще гуляют.



Окружающая среда, парки рядом, деревья и свежий воздух оказывают на нас колоссальное влияние. Просто поселитесь рядом с дендрарием и вы уже сделаете подарок своему здоровью, - считает один из авторов исследования.

Click to view

Обилие зеленых насаждений действительно замедляет биологическое старение. Однако как быстро это происходит, ученые пока не знают.
источник