Какую музыку надо слушать мужчинам, чтобы повысить уровень тестостерона?
Многие исследования показывают, что музыка оказывает влияние на различные процессы в организме человека. Уровень тестостерона, важного полового гормона у мужчин, может быть связан не только с питанием, но и с музыкой, которую они слушают.
Исследования показывают, что музыка в стиле тяжелого или "металлического" рока может способствовать увеличению уровня тестостерона у мужчин. Ученые из Научно-исследовательского центра Джо Вейдера обратили внимание на то, что мужчины, которые часто посещают рок-концерты, имеют лучшую мышечную массу и выраженное половое влечение. Анализы крови показали, что уровень тестостерона у этих мужчин повышается в течение двух-трех дней после посещения концертов. Из-за этого тренеры Международной Федерации Бодибилдинга рекомендуют использовать музыку в стиле тяжелого рока во время тренировок, чтобы стимулировать выработку тестостерона и помочь организму справиться с физическими нагрузками.
Другое исследование, проведенное японскими учеными, показало, что уровень тестостерона у мужчин может зависеть от их предпочтений в музыке. Участникам исследования были предложены композиции разных стилей и жанров, и они должны были оценить их по различным параметрам. Уровень гормонов в их организме также был измерен. Ученые обнаружили, что у мужчин, которым нравится хард-рок, уровень тестостерона был наивысшим. Однако, у тех, кто предпочитал сложные и драматичные роковые композиции, был выявлен повышенный уровень кортизола - гормона стресса, который нивелировал выработку тестостерона. Также было замечено, что простые и веселые роковые композиции оказывали положительное влияние на уровень тестостерона.
Таким образом, музыка может оказывать влияние на уровень тестостерона у мужчин. Музыка в стиле тяжелого рока может стимулировать выработку тестостерона и помочь организму справиться с физическими нагрузками. Простые и веселые роковые композиции также могут положительно влиять на уровень тестостерона. Однако, предпочтения в музыке могут быть индивидуальными, и каждый человек может иметь свою реакцию на разные жанры и стили музыки.
источник