там и Дженнет Дженкинс и многие другие тренера голливуда))) оч удобны видео тем, что там интенсивно, но по 20 минут в день. и там прям разделение на дни и недели. курс 12 недель. многие сразу по 4 урока подряд проходят, получается часовая тренька) я сама дома занимаюсь (когда в зал не попадаю), потом эти 20 минут. тоже около часа получается)
мне еще нравится как там ведут) эта Дженнет забавная тетка) все время советики разные дает и рассказывает всякие нюансы кто как из селебов занимается)
Reply
Reply
(The comment has been removed)
а Куин видимо не занималась))))))))))))))))
Reply
Reply
вот по этой программе занимаюсь
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3639045
там и Дженнет Дженкинс и многие другие тренера голливуда)))
оч удобны видео тем, что там интенсивно, но по 20 минут в день. и там прям разделение на дни и недели. курс 12 недель.
многие сразу по 4 урока подряд проходят, получается часовая тренька)
я сама дома занимаюсь (когда в зал не попадаю), потом эти 20 минут. тоже около часа получается)
мне еще нравится как там ведут) эта Дженнет забавная тетка) все время советики разные дает и рассказывает всякие нюансы кто как из селебов занимается)
Reply
Reply
Reply
Leave a comment