кофе, гудбай!
Пошла четвёртая неделя, как я не пью КОФЕ!
Не ожидала, что для меня, отказ от кофе пройдёт так просто. Достаточно было осознать, что кофе приносит мне больше вреда, чем пользы.
В чём конкретно обвиняют кофе:
1. очень сильно вредит слизистой ЖКТ;
2. способствует повышению холестерина;
3. вызывает привыкание, как к наркотику и потребность увеличивать дозы кофеина.
Наверняка есть ещё что-то негативное, но эти три пункта оказались актуальными лично для меня.
Кофе закончился ещё на новогодних каникулах, сначала было просто лень идти в магазин, потом меня посетила эта гениальная мысль - А НЕ БРОСИТЬ ЛИ МНЕ, ВООБЩЕ ПИТЬ КОФЕ.
На второй неделе была небольшая "ломка" - раза три я подходила к полкам с кофе в магазине ... и отворачивалась.
Объективно могу оценить пока только прогресс по третьему пункту. Организм мой не требует больше Цитрамона, прежде я эти кофеиносодержащие таблетки принимала каждый день, минимум 3-4 штуки.
и ГОЛОВА то, НЕ БОЛИТ!
Не ожидала, что для меня, отказ от кофе пройдёт так просто. Достаточно было осознать, что кофе приносит мне больше вреда, чем пользы.
В чём конкретно обвиняют кофе:
1. очень сильно вредит слизистой ЖКТ;
2. способствует повышению холестерина;
3. вызывает привыкание, как к наркотику и потребность увеличивать дозы кофеина.
Наверняка есть ещё что-то негативное, но эти три пункта оказались актуальными лично для меня.
Кофе закончился ещё на новогодних каникулах, сначала было просто лень идти в магазин, потом меня посетила эта гениальная мысль - А НЕ БРОСИТЬ ЛИ МНЕ, ВООБЩЕ ПИТЬ КОФЕ.
На второй неделе была небольшая "ломка" - раза три я подходила к полкам с кофе в магазине ... и отворачивалась.
Объективно могу оценить пока только прогресс по третьему пункту. Организм мой не требует больше Цитрамона, прежде я эти кофеиносодержащие таблетки принимала каждый день, минимум 3-4 штуки.
и ГОЛОВА то, НЕ БОЛИТ!