где-то ведь раньше слышала: - Полюби свою болезнь.
Пожаловалась на свою бессонницу одной своей знакомой. Говорю, что пытаюсь с ней бороться, но безрезультатно. Её слова меня сначала удивили, а потом очень сильно помогли.
- Смирись, не надо с ней бороться, это нормально в нашем возрасте, ну и что, что не спишь. Я, порой, встаю в 4 часа утра и иду на кухню, готовить. Подумаешь, две ночи не поспишь, на третью - заснешь. Так теперь и будет... - говорит она.
И я как-то спокойнее стала относиться к своей бессоннице, смирилась что ли. И чесаться стала намного меньше! Спать я лучше не стала, но перестала бояться ложиться спать. Теперь я говорю себе: - иду отдыхать, а не спать. Лежу себе так, и отдыхаааааю..... до утра.
- Смирись, не надо с ней бороться, это нормально в нашем возрасте, ну и что, что не спишь. Я, порой, встаю в 4 часа утра и иду на кухню, готовить. Подумаешь, две ночи не поспишь, на третью - заснешь. Так теперь и будет... - говорит она.
И я как-то спокойнее стала относиться к своей бессоннице, смирилась что ли. И чесаться стала намного меньше! Спать я лучше не стала, но перестала бояться ложиться спать. Теперь я говорю себе: - иду отдыхать, а не спать. Лежу себе так, и отдыхаааааю..... до утра.