Как уберечься от магнитной бури?
От 1/4 до 1/3 всех жителей Земли являются так называемыми «метеопатами» и страдают от резких погодных изменений, и особенно от магнитных бурь, ощущая их приближение нередко за 1, 2, а то и за 3 дня, и болея во время самих бурь.
начинается, когда из-за мощных взрывов на Солнце в пространство выбрасываются потоки заряженных частиц. Затем они, достигнув магнитной оболочки (магнитосферы) Земли через 1-2 суток, взаимодействуют с ней, вызывая её возмущение.
В первую очередь на геомагнитные возмущения реагируют те, чей организм ослаблен какой-то болезнью или же его иммунитет снижен по каким-то другим причинам. Эти люди могут испытывать не только общий дискомфорт, но и боли в различных органах и системах.
В период магнитных бурь у человека может снижаться сообразительность, ухудшаться внимание, он может стать медлительным или же раздражительным. Люди же с патологиями сердечно-сосудистой системы - самые незащищённые. У них повышается артериальное давление, ухудшается кровообращение, может случиться обострение лёгочных заболеваний.
Итак, как уберечься от вредного воздействия в метеонеблагоприятные дни:
1. Обильно завтракайте утром, делайте зарядку, гуляйте или совершайте пробежки!.
2. Обязательно принимайте контрастный душ для укрепления кровеносных сосудов.
3. Употребляйте меньше спиртного и сигарет. А лучше вообще не употребляйте.
4.
Питайтесь рационально: снижайте калорийность потребляемой пищи (особенно в самый разгар магнитной бури) на 1/4 - 1/3 от обычного суточного рациона (с учащением приема пищи до 4-5 раз в день). Это можно делать за счёт ограничения мясопродуктов и животных жиров, а также углеводов, которые особенно плохо расщепляются при магнитных бурях.
5. Включайте в рацион капусту, содержащую незаменимые ферменты, витамины, минеральные вещества, аминокислоты, а также особое бактерицидное вещество - лизоцим.
6. В течение 3-5 дней принимать по 2 таблетки глюконата кальция и по 1 таблетке аскорбиновой кислоты с добавлением рутина 3 раза в день после еды. Также пейте кровоостанавливающие настои из листьев крапивы, подорожника или из кукурузных. Это нужно делать в связи с тем, что у здоровых людей во время магнитных бурь уменьшается свертываемость крови и повышается опасность кровотечений (у мужчин - носовых, а у женщин - маточных).
7. А вот у больных атеросклерозом и тромбофлебитом вязкость крови, наоборот, увеличивается. Потому им лучше всего принимать препараты обратного действия. Но обязательно по рекомендации терапевта!
8. Тем, у кого имеются хронические заболевания сердца, сосудов или нервной системы просто необходимо в эти дни особенно строго придерживаться приема соответствующих препаратов, рекомендованных специалистами.
9. Эмоционально неуравновешенным, склонным к резким перепадам настроения людям лучше всего попить успокаивающие сборы трав: валерианы, полыни, чабреца, пустырника.
10. Тем же, на кого в эти дни усталость, «разбитость» и общая слабость, сопровождаемая некоторым снижением артериального давления, помогут биоактивные добавки к пище. Например, изготавливаемые из маточного молочка пчёл, или пантокрин, китайский лимонник, женьшень.
начинается, когда из-за мощных взрывов на Солнце в пространство выбрасываются потоки заряженных частиц. Затем они, достигнув магнитной оболочки (магнитосферы) Земли через 1-2 суток, взаимодействуют с ней, вызывая её возмущение.
В первую очередь на геомагнитные возмущения реагируют те, чей организм ослаблен какой-то болезнью или же его иммунитет снижен по каким-то другим причинам. Эти люди могут испытывать не только общий дискомфорт, но и боли в различных органах и системах.
В период магнитных бурь у человека может снижаться сообразительность, ухудшаться внимание, он может стать медлительным или же раздражительным. Люди же с патологиями сердечно-сосудистой системы - самые незащищённые. У них повышается артериальное давление, ухудшается кровообращение, может случиться обострение лёгочных заболеваний.
Итак, как уберечься от вредного воздействия в метеонеблагоприятные дни:
1. Обильно завтракайте утром, делайте зарядку, гуляйте или совершайте пробежки!.
2. Обязательно принимайте контрастный душ для укрепления кровеносных сосудов.
3. Употребляйте меньше спиртного и сигарет. А лучше вообще не употребляйте.
4.
Питайтесь рационально: снижайте калорийность потребляемой пищи (особенно в самый разгар магнитной бури) на 1/4 - 1/3 от обычного суточного рациона (с учащением приема пищи до 4-5 раз в день). Это можно делать за счёт ограничения мясопродуктов и животных жиров, а также углеводов, которые особенно плохо расщепляются при магнитных бурях.
5. Включайте в рацион капусту, содержащую незаменимые ферменты, витамины, минеральные вещества, аминокислоты, а также особое бактерицидное вещество - лизоцим.
6. В течение 3-5 дней принимать по 2 таблетки глюконата кальция и по 1 таблетке аскорбиновой кислоты с добавлением рутина 3 раза в день после еды. Также пейте кровоостанавливающие настои из листьев крапивы, подорожника или из кукурузных. Это нужно делать в связи с тем, что у здоровых людей во время магнитных бурь уменьшается свертываемость крови и повышается опасность кровотечений (у мужчин - носовых, а у женщин - маточных).
7. А вот у больных атеросклерозом и тромбофлебитом вязкость крови, наоборот, увеличивается. Потому им лучше всего принимать препараты обратного действия. Но обязательно по рекомендации терапевта!
8. Тем, у кого имеются хронические заболевания сердца, сосудов или нервной системы просто необходимо в эти дни особенно строго придерживаться приема соответствующих препаратов, рекомендованных специалистами.
9. Эмоционально неуравновешенным, склонным к резким перепадам настроения людям лучше всего попить успокаивающие сборы трав: валерианы, полыни, чабреца, пустырника.
10. Тем же, на кого в эти дни усталость, «разбитость» и общая слабость, сопровождаемая некоторым снижением артериального давления, помогут биоактивные добавки к пище. Например, изготавливаемые из маточного молочка пчёл, или пантокрин, китайский лимонник, женьшень.