Жидкое питание харьковских солнцеедов
Более 15 лет - с 1993-94 г. я занимаюсь восточными единоборствами (китайским кунг-фу).
Эта традиция предполагает не только и не столько овладение навыками поединка, сколько всестороннее развитие Человека. Постепенно трансформации (оздоровлению) подвергаются все стороны жизни человека и в том числе система питания. Практикующий кунг-фу постепенно уходит от "тяжелой" пищи. Многие предпочитают преимущественно вегетарианскую систему питания. В восточной литературе также есть упоминание о Мастерах, перешедших от питания физической пищей к питанию энергией окружающего их пространства. Есть поговорка:
Кто хочет быть храбрым - питается мясом.
Кто хочет быть здоровым - питается овощами.
Кто хочет быть мудрым - питается воздухом.
Кто хочет жить вечно - не питается ничем.
Однако по примерам в восточной литературе такой образ жизни мог бы стать результатом многолетней (40-50 лет) практики, т.е. по достижении весьма преклонного возраста.
Сам я экспериментировал с разными режимами питания, очистками организма по Малахову, Семеновой, Иванову, а также различными восточными (китайскими и индийскими) практиками, практиковал голодания от 7 до 42 дней - искал свой способ.
Постепенно пришел к режиму питания с 6.00 до 15.00. Т.е. я не принимал пищу в вечернее и в ночное время. Тренировочный режим в это время не менялся и был достаточно интенсивным. Эта практика подтвердила теорию о том, что потребляемый в среднем дневной объем пищи в несколько раз превышает действительную потребность организма. В это время мой рацион составляли растительная, молочная пища, злаковые и сладости.
К концу 2007 года я почувствовал, что практически любая твердая пища вызывает у меня дискомфорт. В это же время увидел в Интернете сайт Николая Долгорукого, и понял, что следующим шагом в системе питания будет переход на жидкое питание, тем более что такой опыт на входах и выходах из голоданий уже был и ощущения были всегда позитивные. Вопрос был только в моменте перехода, поскольку кунг-фу имеет и спортивную составляющую, а это и соревнования, и соответственно повышенные физические нагрузки. Насколько полноценно при таком режиме питания организм сможет восстанавливать потраченную энергию и возможен ли прогресс. Насколько быстро можно освоить методику восстановления энергии из окружающего пространства, в частности смотрение на Солнце и т.д. Вопросов было много, а ответов без практического опыта получить было нельзя.
26 января 2008 было принято решение: 1 неделя на жидком питании в тестовом режиме, потом 1 месяц, и поскольку никаких негативных ощущений не было, этот режим сохранился и до сих пор. На сегодняшний день мой рацион составляют всевозможные чаи, соки, молоко, кефир, фруктовые и овощные коктейли, мед, цветочная пыльца, мумие. Что касается личных ощущений и впечатлений, то при таком режиме питания я нахожусь в тренировочном режиме 1-2 тренировки в день, не считая непродолжительных утренних разминок. Кроме вышеуказанных продуктов в рационе полностью отсутствуют какие бы то ни было искусственные стимуляторы, энергетики, биодобавки или витаминные комплексы.
С 2004 г. я руковожу клубом кунг-фу "Дракон" в г. Харькове. Наш клуб, имея основной линией практику традиционного кунг-фу, также открыт для общения и обмена опытом с любыми оздоровительными и боевыми традициями западных и восточных направлений (цигун, тайцзи-цюань, йога, борьба, бокс, карате, тайский бокс и т.д.). В нашем клубе занимаются мужчины и женщины без возрастных ограничений, однако в силу специфики нагрузок - это возрастной диапазон 18-30 лет. В обязательную программу для новичков входят лишь вечерние и утренние тренировки 3-4 раза в неделю. Спортсмены, занимающиеся более года, тренируются в более интенсивном режиме как в клубе, так и самостоятельно. Практически, это группа людей увлеченных, исследующих себя и свои возможности. Многие также экспериментируют в области питания, очищения организма, закаливания, профилактических голоданий. Тренировки проходят как в зале, так и на природе круглый год. Вне зависимости от погоды - кроссы, купание в источнике. Делаем непродолжительные пешие походы в Крымские горы, также круглогодично.
Источник: Павел Перваков, Солнцееды