Растирки всякие, согревающие, Traumeel неплохо мне помогал. Массаж, гимнастика для запястий, эргономическая мышь и клавиатура, частые перерывы на "мы писали, мы писали, наши пальчики устали"...
Да, я растираю одну руку другой, плюс айкидошную разминку пальцев и кистей делаю, но вам это только тогда подойдет, когда острая фаза завершится (поскорее бы). Обратное выгибание кистей, придерживая за пальчики другой рукой, очень полезно, но не в острой фазе.
Растирки всякие, согревающие, Traumeel неплохо мне помогал. Массаж, гимнастика для запястий, эргономическая мышь и клавиатура, частые перерывы на "мы писали, мы писали, наши пальчики устали"...
Reply
вот я как раз согреваю мазью и сверху этот шерстяной напульсник. мышь и клавиатура - хорошо бы, да... а какой массаж? Просто растереть?
Reply
Reply
погуглю, что за айкидошная разминка такая, спасибо
Reply
Как пример
Reply
Leave a comment