Галактическая медитация
Originally posted by lenny_van_ross at Галактическая медитация
В повседневной жизни мы постоянно заняты решением всевозможных проблем и у большинства из нас нет времени на то, чтобы остановиться и слиться с вечностью, открыть для себя иную реальность, почувствовать мир и себя самого совершенно по другому. Современное общество отвергло религию, а различные духовные практики, которых так много сложны и запутаны и далеко не каждый может в них разобраться. Так как же буквально за несколько минут можно осознать свое единство с миром, прикоснуться к иной реальности? На самом деле это совершенно несложно и любой человек может это выполнить без какой-либо предварительной подготовки. Воспользовавшись крайне несложной методикой галактической медитации вы сможете ощутить совершенно иную реальность.
"Небо и земля - долговечны. Небо и земля долговечны потому, что они существуют не для себя. Вот почему они могут быть долговечными. Поэтому совершенномудрый ставит себя позади других, благодаря чему он оказывается впереди. Он пренебрегает своей жизнью, и тем самым его жизнь сохраняется. Не происходит ли это от того, что он пренебрегает личными [интересами]? Напротив, [он действует] согласно своим личным [интересам]."
Лао Цзы
Мы сидим в скорлупке своего эгоизма и вот именно это не дает нам воссоединиться с окружающим нас миром. Мы слишком озабочены самим собой, своим существом, своими проблемами. Но - минута и с этим будет покончено. Галактическая медитация - это способ отдохнуть от самого себя.
Сядьте поудобнее. Закройте глаза. Дышите ровно, спокойно. Сосредоточьтесь на своем дыхании. не думайте ни о чем, все ваше внимание должно быть сосредоточено на дыхании. После того, как вы полностью расслабитесь представьте, как вы мысленно начните подниматься вверх. Вот вы поднимаетесь все выше и выше, вот вы уже в сотне метров над Землей, вот уже километр, второй, третий, еще несколько секунд и вы уже за пределами атмосферы, вы видите Землю как большой красивый шар у вас под ногами. Там, над Землей вы замечаете площадку - она парит в пространстве и ждет вас. Вместо площадки вы можете представить сферу, космический корабль - все, что подскажет вам ваше воображение, - это защищенный от всего мир, когда вы попадаете в него, вы находитесь в полной безопасности. Итак вы усаживаетесь на эту площадку и второй раз мысленно закрываете глаза. Вы парите в космосе, на высоте несколько сотен километров от нашей планеты, сидя на этой удобной и уютной площадке, парящей в космосе.
Теперь вы должны забыть о том, кто вы и как ваше имя. Если сейчас вас спросят кто вы такой и как вас зовут вы не сможете на это ответить. Убедите себя в этом. Это очень важно - ведь ваше имя связывает вас с Землей и с тем миром, в котором вы живете. Вы должны на некоторое время забыть об этом.
Теперь где-то в районе солнечного сплетения вы начинаете ощущать тепло. Вы чувствуете слабый приятный огонь, который согревает вас изнутри. Сконцентрируйтесь на нем несколько минут и (это очень важно) следите за своим дыханием. Все ваше внимание - на дыхании, на том, как оно связано с этой точкой огня внутри вас. Несколько минут забудьте обо всем, кроме своего дыхания.
Вернитесь к светлому шару, который находится у вас в районе солнечного сплетения. Мысленно протяните тонкую ниточку от этого шара к Солнцу. Теперь вы уже больше не изолированы - каждый ваш вздох и выдох происходят не просто сами по себе, он связан с этой ниткой - вы видите как она пульсирует, по ней к вам начинает течь солнечная энергия, вы обмениваетесь этой энергией с солнцем. В этой нитке отчетливо видны два потока - более темный исходит от вас к солнцу, а назад возвращается светлая чистая энергия. Этой энергии становится все больше и больше,нужно ее отдать. Вы мысленно протягиваете другую нить - к Луне, Марсу, Юпитеру - еще мгновение и все планеты связаны с вами такими нитями. Последняя нить идет к Земле. Но это не простая нить - по мере того, как она спускается вниз, она делится на многие миллионы и миллионы нитей, который отходят ко всем живым существам на планете, к другим людям, вы на секунду бросаете свой взгляд вниз и видите как весь земной шар опутан миллионами и миллиардами таких нитей, которые сходятся в одну, идущую к центру горящего внутри вас огненного шара.
Вы делаете еще одну паузу. Опять сконцентрируйтесь на дыхании, продолжая удерживать в вашем сознании все эти нити, которые исходят из глубины вашего тела. Представьте, как по этим нитям текут потоки энергии и вы - центр всего этого процесса. Ту энергию, которую вы получаете вы передаете по другим нитям - они разного цвета, исходят от вас во все уголки нашей солнечной системы.
Теперь перейдем к самому важному - освобождению от вашего "я".Представьте, что уровень энергии, проходящей через вас увеличивается, раскаляет вас изнутри. Шар, который находится внутри вас начинает увеличиваться, заполняет вас полностью, принимая очертания вашего тела. Он приятного голубого цвета. Это очень приятный процесс - ваше тело заливает приятное тепло. Теперь вы видите, что вы полностью покрыты глиняной коркой - это ваша земная жизнь, все, что "налипло" на вашу душу за годы жизни на Земле. Это ваши страдания, мучения, проблемы, ваше земное имя и все, что с ним связано. Это толстая корка - за годы жизни она стала жесткой и черствой - теперь вам нужно сбросить ее с себя. Представьте как она накаляется и покрывается трещинами, через которые тоненькими лучиками пробивается слабый голубой свет. Трещины становятся все шире и шире, ваша внутренняя энергия растет и вот - все то, что налипло на вашу душу начинает трескаться и отскакивать от вас. Вы видите как черепки отскакивают от вас и улетают в пространство. Это медленный, постепенный процесс. Вы опять концентрируетесь на своем дыхании и как бы со стороны наблюдаете как вся эта корка трескается, лопается и разлетается. Через несколько минут (не торопитесь, это может занять и минуту и две и двадцать - это должно происходить само собой, не форсируйте этот процесс) вы полностью освободились от всего земного, забыли свое имя, теперь - вы чистый дух, пульсирующий и свободный, от вас исходят десятки нитей, связывающих вас с планетами нашей системы. Остановитесь на этом образе - сейчас вам предстоит самое важное - путешествие к центру Галактики, но к этому вы приступите только тогда, когда будете легко удерживать эту картинку и из вас выйдет все напряжение.
Теперь обратите внутренний взор к центру нашей Галактики. Представьте этот центр и протяните к нему очень тонкую нить, цвет которой будет отличаться от цвета всех других нитей. Нить доходит до центра Галактики, вот теперь вы связаны с ним, вы стали один целым с окружающим вас миром. По этой нити к вам будет поступать вся информация, все знания обо всем, происходящем во Вселенной.
Почувствуйте как вас заполняет энергия. Теперь та платформа, на которой вы сидите начинает двигаться - вы сами управляете ее движением. Переместитесь немного вперед, назад, вправо, влево. При этом перемещении удерживайте все связывающие вас со внешним миром нити. Остановитесь в другом месте. И... взмойте вверх, полетайте по солнечной системе, удерживая все ваши нити. Когда у вас появится чувство радости от полета и вы насладитесь им вернитесь назад на орбиту Земли. Испытайте чувство настоящего счастья, радости, удовлетворения. Продолжая удерживать это чувство постепенно опуститесь на Землю, вернитесь в свою комнату. Откройте глаза, посмотрите вокруг. Теперь самое главное. После того, как вы вышли из медитации, не отключайтесь от всех протянутых к вам нитей. Это остается и после того, как вы вернулись и приступили к своим делам - время от времени вы всегда можете почувствовать то, что эти нити, эта связь осталась с вами - теперь вы будете постоянно связаны со Вселенной этими нитями, они никуда больше не исчезнут. В любой момент вы сможете почувствовать их, ощутить свою связь с Галактикой, окружающим Вас Большим миром.
Теперь, когда вы заняты своими делами и живете обычной жизнью время от времени представляйте себе, что на орбите Земли вас ждет эта площадка, уютная, защищенная от всего, надежная, вечная. В любой момент вы сможете на нее подняться, соединиться с Космосом, а если надо - то и отправиться в путешествие к другим мирам, другим планетам. О путешествии к другим мирам я расскажу вам несколько позже, это уже совершенно другая плоскость, основу которой вы уже заложили во время вашего первого выхода в космос.
В повседневной жизни мы постоянно заняты решением всевозможных проблем и у большинства из нас нет времени на то, чтобы остановиться и слиться с вечностью, открыть для себя иную реальность, почувствовать мир и себя самого совершенно по другому. Современное общество отвергло религию, а различные духовные практики, которых так много сложны и запутаны и далеко не каждый может в них разобраться. Так как же буквально за несколько минут можно осознать свое единство с миром, прикоснуться к иной реальности? На самом деле это совершенно несложно и любой человек может это выполнить без какой-либо предварительной подготовки. Воспользовавшись крайне несложной методикой галактической медитации вы сможете ощутить совершенно иную реальность.
"Небо и земля - долговечны. Небо и земля долговечны потому, что они существуют не для себя. Вот почему они могут быть долговечными. Поэтому совершенномудрый ставит себя позади других, благодаря чему он оказывается впереди. Он пренебрегает своей жизнью, и тем самым его жизнь сохраняется. Не происходит ли это от того, что он пренебрегает личными [интересами]? Напротив, [он действует] согласно своим личным [интересам]."
Лао Цзы
Мы сидим в скорлупке своего эгоизма и вот именно это не дает нам воссоединиться с окружающим нас миром. Мы слишком озабочены самим собой, своим существом, своими проблемами. Но - минута и с этим будет покончено. Галактическая медитация - это способ отдохнуть от самого себя.
Сядьте поудобнее. Закройте глаза. Дышите ровно, спокойно. Сосредоточьтесь на своем дыхании. не думайте ни о чем, все ваше внимание должно быть сосредоточено на дыхании. После того, как вы полностью расслабитесь представьте, как вы мысленно начните подниматься вверх. Вот вы поднимаетесь все выше и выше, вот вы уже в сотне метров над Землей, вот уже километр, второй, третий, еще несколько секунд и вы уже за пределами атмосферы, вы видите Землю как большой красивый шар у вас под ногами. Там, над Землей вы замечаете площадку - она парит в пространстве и ждет вас. Вместо площадки вы можете представить сферу, космический корабль - все, что подскажет вам ваше воображение, - это защищенный от всего мир, когда вы попадаете в него, вы находитесь в полной безопасности. Итак вы усаживаетесь на эту площадку и второй раз мысленно закрываете глаза. Вы парите в космосе, на высоте несколько сотен километров от нашей планеты, сидя на этой удобной и уютной площадке, парящей в космосе.
Теперь вы должны забыть о том, кто вы и как ваше имя. Если сейчас вас спросят кто вы такой и как вас зовут вы не сможете на это ответить. Убедите себя в этом. Это очень важно - ведь ваше имя связывает вас с Землей и с тем миром, в котором вы живете. Вы должны на некоторое время забыть об этом.
Теперь где-то в районе солнечного сплетения вы начинаете ощущать тепло. Вы чувствуете слабый приятный огонь, который согревает вас изнутри. Сконцентрируйтесь на нем несколько минут и (это очень важно) следите за своим дыханием. Все ваше внимание - на дыхании, на том, как оно связано с этой точкой огня внутри вас. Несколько минут забудьте обо всем, кроме своего дыхания.
Вернитесь к светлому шару, который находится у вас в районе солнечного сплетения. Мысленно протяните тонкую ниточку от этого шара к Солнцу. Теперь вы уже больше не изолированы - каждый ваш вздох и выдох происходят не просто сами по себе, он связан с этой ниткой - вы видите как она пульсирует, по ней к вам начинает течь солнечная энергия, вы обмениваетесь этой энергией с солнцем. В этой нитке отчетливо видны два потока - более темный исходит от вас к солнцу, а назад возвращается светлая чистая энергия. Этой энергии становится все больше и больше,нужно ее отдать. Вы мысленно протягиваете другую нить - к Луне, Марсу, Юпитеру - еще мгновение и все планеты связаны с вами такими нитями. Последняя нить идет к Земле. Но это не простая нить - по мере того, как она спускается вниз, она делится на многие миллионы и миллионы нитей, который отходят ко всем живым существам на планете, к другим людям, вы на секунду бросаете свой взгляд вниз и видите как весь земной шар опутан миллионами и миллиардами таких нитей, которые сходятся в одну, идущую к центру горящего внутри вас огненного шара.
Вы делаете еще одну паузу. Опять сконцентрируйтесь на дыхании, продолжая удерживать в вашем сознании все эти нити, которые исходят из глубины вашего тела. Представьте, как по этим нитям текут потоки энергии и вы - центр всего этого процесса. Ту энергию, которую вы получаете вы передаете по другим нитям - они разного цвета, исходят от вас во все уголки нашей солнечной системы.
Теперь перейдем к самому важному - освобождению от вашего "я".Представьте, что уровень энергии, проходящей через вас увеличивается, раскаляет вас изнутри. Шар, который находится внутри вас начинает увеличиваться, заполняет вас полностью, принимая очертания вашего тела. Он приятного голубого цвета. Это очень приятный процесс - ваше тело заливает приятное тепло. Теперь вы видите, что вы полностью покрыты глиняной коркой - это ваша земная жизнь, все, что "налипло" на вашу душу за годы жизни на Земле. Это ваши страдания, мучения, проблемы, ваше земное имя и все, что с ним связано. Это толстая корка - за годы жизни она стала жесткой и черствой - теперь вам нужно сбросить ее с себя. Представьте как она накаляется и покрывается трещинами, через которые тоненькими лучиками пробивается слабый голубой свет. Трещины становятся все шире и шире, ваша внутренняя энергия растет и вот - все то, что налипло на вашу душу начинает трескаться и отскакивать от вас. Вы видите как черепки отскакивают от вас и улетают в пространство. Это медленный, постепенный процесс. Вы опять концентрируетесь на своем дыхании и как бы со стороны наблюдаете как вся эта корка трескается, лопается и разлетается. Через несколько минут (не торопитесь, это может занять и минуту и две и двадцать - это должно происходить само собой, не форсируйте этот процесс) вы полностью освободились от всего земного, забыли свое имя, теперь - вы чистый дух, пульсирующий и свободный, от вас исходят десятки нитей, связывающих вас с планетами нашей системы. Остановитесь на этом образе - сейчас вам предстоит самое важное - путешествие к центру Галактики, но к этому вы приступите только тогда, когда будете легко удерживать эту картинку и из вас выйдет все напряжение.
Теперь обратите внутренний взор к центру нашей Галактики. Представьте этот центр и протяните к нему очень тонкую нить, цвет которой будет отличаться от цвета всех других нитей. Нить доходит до центра Галактики, вот теперь вы связаны с ним, вы стали один целым с окружающим вас миром. По этой нити к вам будет поступать вся информация, все знания обо всем, происходящем во Вселенной.
Почувствуйте как вас заполняет энергия. Теперь та платформа, на которой вы сидите начинает двигаться - вы сами управляете ее движением. Переместитесь немного вперед, назад, вправо, влево. При этом перемещении удерживайте все связывающие вас со внешним миром нити. Остановитесь в другом месте. И... взмойте вверх, полетайте по солнечной системе, удерживая все ваши нити. Когда у вас появится чувство радости от полета и вы насладитесь им вернитесь назад на орбиту Земли. Испытайте чувство настоящего счастья, радости, удовлетворения. Продолжая удерживать это чувство постепенно опуститесь на Землю, вернитесь в свою комнату. Откройте глаза, посмотрите вокруг. Теперь самое главное. После того, как вы вышли из медитации, не отключайтесь от всех протянутых к вам нитей. Это остается и после того, как вы вернулись и приступили к своим делам - время от времени вы всегда можете почувствовать то, что эти нити, эта связь осталась с вами - теперь вы будете постоянно связаны со Вселенной этими нитями, они никуда больше не исчезнут. В любой момент вы сможете почувствовать их, ощутить свою связь с Галактикой, окружающим Вас Большим миром.
Теперь, когда вы заняты своими делами и живете обычной жизнью время от времени представляйте себе, что на орбите Земли вас ждет эта площадка, уютная, защищенная от всего, надежная, вечная. В любой момент вы сможете на нее подняться, соединиться с Космосом, а если надо - то и отправиться в путешествие к другим мирам, другим планетам. О путешествии к другим мирам я расскажу вам несколько позже, это уже совершенно другая плоскость, основу которой вы уже заложили во время вашего первого выхода в космос.