про спорт
Так хочется помимо работы хоть сколько-то пожить, что вместо того, чтобы идти спать я сижу и пишу это.
Опять завалило делами так, что не пошевелиться.
Ныряю с утра и выныриваю к вечеру. Вроде целую кучу всего сделала за день, но за это время появилось много других куч.
И уже всё, что можно, делегировано, вплоть до мелочей, но не становится быстрее и легче. Поток дел очень засасывает, сложно остановиться и сделать перерыв, сложно закончить работать. Я, конечно, заканчиваю, но как будто насильно и с трудом.
Велик соблазн встать пораньше, чтобы сделать побольше, но себя не обманешь, мозг просто не выдержит определённый объём работы.
Вообще изначально села я написать про другое, села я написать про спорт.
А точнее про то, как подписалась недавно на месячный цикл тренировок с одной леди, за которой я давно уже слежу в соцсетях и чья прекрасная упоротость по спортивной части меня очень радует.
За некую ну не то чтобы гигантскую, но и не супер-маленькую сумму можно было записаться на месяц онлайн-тренировок трижды в неделю по утрам.
В группе нас трое. Тренер показывает, что делать, и даёт комментарии по выполнению.
За пятьдесят минут тренировки я упахиваюсь в ноль.
Да чего там пятьдесят, я уже через десять минут начинаю смотреть на часы, мол, боже, как долго еще будет длиться это мучение, а минуты тянутся и тянутся, и мучение длится и длится.
После самой первой тренировки всё сильно болело три дня. Хотя какие три дня. Правдивее будет сказать "с момента начала тренировок всё болит всегда".
Просто после первой тренировки было прям ужасно, а после всех остальных ... ну болит, да, болит, много где болит, в неизвестных местах болит, постоянно болит, не заканчивается никогда.
И вот чертов парадокс.
Мне нравится состояние моего тела после тренировок. Нет, то что всё болит, не нравится.
Но нравится, что мышцы в тонусе; я лучше чувствую, где у меня чего; лучше могу с этим справляться. Пошла на КИ и было видно сразу другое качество движения в танце. Определённо я и на лошади бы себя лучше чувствовала, но лошади пока нет и пробовать негде.
То есть всё это очень полезно и очень классно и очень не зря.
НО.
Отстой в том, что эти тренировки только силовые, на растяжку не хватает времени.
Для того, чтобы еще и растягиваться, можно смело добавлять минут минимум тридцать, а то и больше, чтобы со вкусом и всё нужное порастягивать.
Итого шесть часов в неделю потратить на то, чтобы классно чувствовать своё тело и лучше двигаться и вот это всё.
Как люди это делают, а?
Опять завалило делами так, что не пошевелиться.
Ныряю с утра и выныриваю к вечеру. Вроде целую кучу всего сделала за день, но за это время появилось много других куч.
И уже всё, что можно, делегировано, вплоть до мелочей, но не становится быстрее и легче. Поток дел очень засасывает, сложно остановиться и сделать перерыв, сложно закончить работать. Я, конечно, заканчиваю, но как будто насильно и с трудом.
Велик соблазн встать пораньше, чтобы сделать побольше, но себя не обманешь, мозг просто не выдержит определённый объём работы.
Вообще изначально села я написать про другое, села я написать про спорт.
А точнее про то, как подписалась недавно на месячный цикл тренировок с одной леди, за которой я давно уже слежу в соцсетях и чья прекрасная упоротость по спортивной части меня очень радует.
За некую ну не то чтобы гигантскую, но и не супер-маленькую сумму можно было записаться на месяц онлайн-тренировок трижды в неделю по утрам.
В группе нас трое. Тренер показывает, что делать, и даёт комментарии по выполнению.
За пятьдесят минут тренировки я упахиваюсь в ноль.
Да чего там пятьдесят, я уже через десять минут начинаю смотреть на часы, мол, боже, как долго еще будет длиться это мучение, а минуты тянутся и тянутся, и мучение длится и длится.
После самой первой тренировки всё сильно болело три дня. Хотя какие три дня. Правдивее будет сказать "с момента начала тренировок всё болит всегда".
Просто после первой тренировки было прям ужасно, а после всех остальных ... ну болит, да, болит, много где болит, в неизвестных местах болит, постоянно болит, не заканчивается никогда.
И вот чертов парадокс.
Мне нравится состояние моего тела после тренировок. Нет, то что всё болит, не нравится.
Но нравится, что мышцы в тонусе; я лучше чувствую, где у меня чего; лучше могу с этим справляться. Пошла на КИ и было видно сразу другое качество движения в танце. Определённо я и на лошади бы себя лучше чувствовала, но лошади пока нет и пробовать негде.
То есть всё это очень полезно и очень классно и очень не зря.
НО.
Отстой в том, что эти тренировки только силовые, на растяжку не хватает времени.
Для того, чтобы еще и растягиваться, можно смело добавлять минут минимум тридцать, а то и больше, чтобы со вкусом и всё нужное порастягивать.
Итого шесть часов в неделю потратить на то, чтобы классно чувствовать своё тело и лучше двигаться и вот это всё.
Как люди это делают, а?