(no subject)

[sskazochnik]

Интересная мысль в той книге про заботу о себе была про ресурс. Мол, есть ресурс, есть разные его источники (ок, это не ново), но можно якобы быть настолько в ладах со своим ресурсом, что его всё время будет хватать. Вот только там не было написано, как достичь этого просветления.
Мысль о том, как не задалбываться, со мной уже давно и я пробовала много разного. Этими разными путями я слегка улучшила своё качество жизни, но надо бы ещё. Так что я воспользуюсь началом нового рабочего периода как возможностью ещё раз начать отслеживать превентивно, что там у меня с ресурсом.
Из того, что у меня хорошо сработало уже, было
- вкусно есть
- достаточно спать
- заниматься спортом (косяк сейчас, тк я отказалась от безумной лошади и непонятно, когда найду новую)
- общаться с людьми не по работе (тоже сложно)
- находить время на потупить
Но даже этого набора хватает максимум на месяцев пять, так что буду искать пути дальше. На ближайший месяц хочу попробовать работать строго восемь часов вне зависимости от сути работы и посмотреть, что из этого выйдет.
Во-первых, вопрос, конечно, в том, буду ли я успевать выполнять свои обязанности.
Во-вторых - поможет ли мне это с восемью часами.
У кого какие лайфхаки ещё на этот счёт? Делитесь.