спорт и еда
Занимаюсь в зале теперь только на основе своего фитнес-теста, который показал сколько и чего нужно организму и с тренером-чемпионкой 2014 по бодифитнесу. Я никогда раньше не стояла рядом с таким прекрасным телом! И я против самостоятельынзх тренировок)))) К слову, за три года фитнеса в WorldGym я была уже как и на минимуме своего жира и максимуме мышечной массы, так и на максимуме жира... Тренер заставила считать в fat secret чего это я вообще ем. Очень умная программа, кстати. Оказалось, что элементарно я на углеводах сижу - быстрых, медленных, оттого и попер вверх сахар в крови. Это опасно, черт! В общем, теперь я перестала злоупотреблять сладким, шоколадками, булками и печеньками. До полноценного отказа еще далеко, но я стараюсь. Скажу, что первую ломку, конечно, надо просто пережить и купить крутой сахарозаменитель если прям вообще невмотогу.
Насчет "energy diet спасет мир". Вирус реально прёт в массы, да! Видно же, что там просто весь суточный объем микроэлементов засушен в порошке, за бешеные деньги (1 банка 2150р, на диету надо минимум 6 таких банок) и это для ленивых. Для ленивых почему? Потому что, с таким же успехом можно подсчитать с помощью fat secret сколько и чего вы слопали. Диета разбалует если не организм, то мозг также, как спортпит - готовить вы себе правильно этим не научитесь. И что всю жизнь сидеть на этих банках? Считаю, что актуально держать только одну такую просто на момент, когда пришел и вдруг нечего кушать, но сильно хочется, и чтобы не накидаться сладким, заварить себе такой напиточек. Кстати, спортпит еще и дешевле и "чище". Но кушать только порошок в нашем веке - это как-то уж совсем футуристично. Интересно ещё как на это отреагирует щитовидка.))
Насчет "energy diet спасет мир". Вирус реально прёт в массы, да! Видно же, что там просто весь суточный объем микроэлементов засушен в порошке, за бешеные деньги (1 банка 2150р, на диету надо минимум 6 таких банок) и это для ленивых. Для ленивых почему? Потому что, с таким же успехом можно подсчитать с помощью fat secret сколько и чего вы слопали. Диета разбалует если не организм, то мозг также, как спортпит - готовить вы себе правильно этим не научитесь. И что всю жизнь сидеть на этих банках? Считаю, что актуально держать только одну такую просто на момент, когда пришел и вдруг нечего кушать, но сильно хочется, и чтобы не накидаться сладким, заварить себе такой напиточек. Кстати, спортпит еще и дешевле и "чище". Но кушать только порошок в нашем веке - это как-то уж совсем футуристично. Интересно ещё как на это отреагирует щитовидка.))