На этот счет уже давно были проведены исследования и были выяснены причины и следствия данного закаливающего эффекта. При резком облитии холодной водой, кровь, за счет сужения кожных кровеносных сосудов, устремляется во внутренние органы. Затем, чтобы компенсировать охлажденную кожу, из внутренних органов кровь устремляется к коже, в результате чего ее температура и температура подкожного слоя на короткое время становится в районе 38-39 градусов, что убивает опасные для здоровья микроорганизмы. Причем это происходит без неприятных ощущений для человека, т.к. температура повышена на короткий срок и только на тонком кожном слое. Кроме того, отток крови из внутренних органов способствует устранению в них застоя крови, что также способствует повышению иммунитета, потому что основа заболеваний- именно застойные явления во внутренних органах вследствие малоподвижного образа жизни и неправильного питания и связанные с этим последующие воспаления. Если еще добавить к этому регулярную тренировку воли, то результат будет непременно. Так что перелопатили вы что-то не то и вывод ваш ложный.
Я лопатил статистические данные по исследованиям частоты "простудных" заболеваний у закаливающихся. Нет в них "падения" частоты заболеваний. Болеют также, как и не закаливающиеся. Если у Вас есть ссылка на исследование с обратными выводами, то можете смело дать на него ссылку . Вы написали , что "при резком ..." и что с того? Парилка тоже эффективна в этом плане и что с того? Понимаете, от того, что человек может бегать не следует вывода о том, что бег продлевает жизнь или усиливает иммунитет. Скорее наоборот - будет уменьшать. Ибо это "не норма".
Вранье! Есть не просто падение, есть их отсутствие. Я закаливанием занимаюсь больше 10 лет. Температура комфорта ( при которой не чувствуется холод) у меня понижена до +3 градусов, за все время никаких простудных заболеваний. Даже при сезонном гриппе, в случае заражения, чувствуется небольшой озноб и дискомфорт. Парилка не дает такого эффекта как купание в ледяной воде, после парилки расслабление, после купания резкий подъем производительности, оптимизма, и силы. Закаливание подразумевает не только купание в ледяной воде, зимой я хожу в футболке под обычной летней ветровкой. Застегиваюсь только при сильном ветре.
Враньё что? Отсутствие научного знания по данному вопросу? Не враньё. Я тоже не болел лет 7-8 и не закаливаюсь. У меня друг не более вирусными и бактериальными более 15 лет. Делает прививки от гриппа и баня постоянно. Вы можете утверждать, что есть взаимосвязь, можете - что нет . утверждать вообще можно что угодно. Но есть научная методология. И всё, что в неё не укладывается лишь на уровне предположений. так что ... .
Да, я понимаю и не отрицаю Ваш опыт. Я опираюсь на исследование озвученное в 90-х (не помню каким учёным). Он соврал - и я вру. Он правду сказал - и я не вру. Там были не широкомасштабное изучение, а на примере нескольких групп моржей. По его словам, моржи болеют тоже, чаще в начале межсезонья (осенью) и в конце (весной). Т.е. они не обнаружили закономерности спасения от ОРВИ и гриппа. Вообще, это специфическая тема, можно и пользу поиметь и вред - всё индивидуально. Для тела вообще кратковременное охлаждение, по-мне, неопасно. Для головы, сложнее. Возможен спазм сосудов , сродни инсульту. Дело весьма неприятное и долго лечимое. Вам на пользу? Прекрасно!
И можно ознакомиться с данными статистики среди закаливающихся, которые Вы "лопатили"? Очень уж интересно посмотреть какую методологию научную Вы имеете ввиду. Если конечно это не голословное заключение из какого либо медицинского журнала....
Память у меня уже не та, но там просто взяли несколько групп моржей (две-три-четыре) и отследили за два-три года болели ли они, когда и чем. Широкомасштабных исследований мне не попадалось. Людей закаляющихся знаю лично. В том числе и с проблемой после закаливания. Я понимаю. что методики закаливания разные и прочее-прочее-прочее. Я высказался в том ключе, что вряд ли это панацея. Лучшая панацея - избегать людные места. Как минимум , это логично.Без претензий на истинность. Просто мнение.
Закаливаться можно по разному и с разной силой. И эффект получите - соответственный. Если "в час по чайной ложке" - то не удивляйтесь, что нет 100% защитного эффекта.
Приведённые вами исследования - яркий пример попытки научного оправдания свой лени и трусости.
Мне в марте 2023г. исполнится 73г. Мой коллега - на тридцать лет моложе, занимается моржеванием много лет. Практически каждый день зимой окунается в морской воде... Его отец, военный пенсионер, с диагнозом ковида месяц лежал в военном госпитале Владивостока, а он регулярно его навещал и тоже заразился... Мне рассказывал свои ощущения: примерно как ОРЗ, першение в горле, небольшой насморк, потом приступы кашля, затем повышение температуры (но не превышала 38 гр.), затем появилась одышка при подъёме на 4 этаж квартиры, которой раньше никогда не было, некоторая слабость от физических нагрузок. По его словам- эти факторы для него были неприятны, но терпимы. Продолжалось две недели, на третьей началось ослабление: температура вошла в норму, одышка и слабость в мышцах прекратились в конце третьей недели от начала першения в горле. Таблетками категорически не пользовался, пил мёд, настойку элеутерокока, уссурийский бальзам... Его супруга лечилась вместе с ним. Двое их малолетних детей ни каких признаков болезни не проявили. Это было в конце марта 2021г. А я с ним в салоне авто постоянно мотались по совместным делам, когда он уже сопливил и кашлял... У меня ни каких последствий не было и нет до сих пор, хотя я не морж и не "укалывался". Интересно, что в феврале того же года моя младшая сестра (мед. работник) с мужем тоже переболели ковидом на дому. Я навещал их, доставлял продукты и лекарства, которые они заказывали. У меня даже насморка не было.
Спасибо за ценное свидетельство! У меня схожий случай: в течение недели общаюсь с десятком учеников из разных школ. Они иногда заболевают, а меня пока бог миловал. И, конечно, никаких уколов!!
Наши случай подтверждают тезисы о причинах заболеваний, изложенных в видео, помещённом в этом блоге 25 января.
Моя знакомая никогда не занимающаяся моржеванием и даже физкультурой переболела ковидом дважды (!) в самой лёгкой форме. и что?
Смотрите. чистая практика жизни. Три человека из моих знакомых увлеклись обливанием холодной водой по утрам . Один - спазм сосудов головного мозга (на третий год процедуры в один из моментов обливания с годовым лечением после), второй - холодовая аллергия (насвегда), третий - обливается до сих пор (прошли мигреневые боли и т.д. и т.п.). Обливаться водой? решайте сами.
Reply
Нет в них "падения" частоты заболеваний. Болеют также, как и не закаливающиеся.
Если у Вас есть ссылка на исследование с обратными выводами, то можете смело дать на него ссылку .
Вы написали , что "при резком ..." и что с того? Парилка тоже эффективна в этом плане и что с того?
Понимаете, от того, что человек может бегать не следует вывода о том, что бег продлевает жизнь или усиливает иммунитет. Скорее наоборот - будет уменьшать. Ибо это "не норма".
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Вообще, это специфическая тема, можно и пользу поиметь и вред - всё индивидуально. Для тела вообще кратковременное охлаждение, по-мне, неопасно. Для головы, сложнее. Возможен спазм сосудов , сродни инсульту. Дело весьма неприятное и долго лечимое.
Вам на пользу? Прекрасно!
Reply
Reply
Reply
Reply
Если "в час по чайной ложке" - то не удивляйтесь, что нет 100% защитного эффекта.
Приведённые вами исследования - яркий пример попытки научного оправдания свой лени и трусости.
Reply
Reply
У меня схожий случай: в течение недели общаюсь с десятком учеников из разных школ. Они иногда заболевают, а меня пока бог миловал. И, конечно, никаких уколов!!
Наши случай подтверждают тезисы о причинах заболеваний, изложенных в видео, помещённом в этом блоге 25 января.
Reply
Смотрите. чистая практика жизни. Три человека из моих знакомых увлеклись обливанием холодной водой по утрам . Один - спазм сосудов головного мозга (на третий год процедуры в один из моментов обливания с годовым лечением после), второй - холодовая аллергия (насвегда), третий - обливается до сих пор (прошли мигреневые боли и т.д. и т.п.).
Обливаться водой? решайте сами.
Reply
Leave a comment