Про жиросжигание. Заключение
Расскажу вам про свою "сушку". Коротенечко, буквально парой картинок.
Это замеры с прошлогодней провальной попытки подсушиться и с попытки этого года. В прошлый раз я поняла свою ошибку - сушить с 52 кг было нечего. Стала набирать. Получилось почти 57 кг. Психанула, сбросила все, что набрала, поменяв, по ощущениям, качество тела в лучшую сторону.
С какого-то момента перестали уменьшаться сиськи (силикон, чо) и плечи (хз почему). Жопа сдулась обидно быстро, но в целом пропорционально ногам. И надоело расстраиваться из-за ерунды :)
Зато можно заметить разницу между спинкой июля 2013 и июля 2014.
Пресс не досушился. Ну и хер с ним.
Но даже в это вложено много труда и упорства. Теперь главная цель - закрепить полученный результат, не дав ему слиться. Так что мы продложаем: 3 дня в неделю качалка, 2 дня утреннее кардио, 2 дня шест + немножко больше еды.
И самое-самое главное - я наконец-то себе нравлюсь. Хоть немножечко. Я нравлюсь своему мужу, который все время с восторгом говорит, какая я тонкая. Я вижу в себе не коняху, а хоть хиленькую, но спортсменочку. Значит все не зря.
Это замеры с прошлогодней провальной попытки подсушиться и с попытки этого года. В прошлый раз я поняла свою ошибку - сушить с 52 кг было нечего. Стала набирать. Получилось почти 57 кг. Психанула, сбросила все, что набрала, поменяв, по ощущениям, качество тела в лучшую сторону.
С какого-то момента перестали уменьшаться сиськи (силикон, чо) и плечи (хз почему). Жопа сдулась обидно быстро, но в целом пропорционально ногам. И надоело расстраиваться из-за ерунды :)
Зато можно заметить разницу между спинкой июля 2013 и июля 2014.
Пресс не досушился. Ну и хер с ним.
Но даже в это вложено много труда и упорства. Теперь главная цель - закрепить полученный результат, не дав ему слиться. Так что мы продложаем: 3 дня в неделю качалка, 2 дня утреннее кардио, 2 дня шест + немножко больше еды.
И самое-самое главное - я наконец-то себе нравлюсь. Хоть немножечко. Я нравлюсь своему мужу, который все время с восторгом говорит, какая я тонкая. Я вижу в себе не коняху, а хоть хиленькую, но спортсменочку. Значит все не зря.