Зачем заниматься фитнесом и как правильно выбрать фитнес-клуб?
Задавались ли вы когда-либо вопросом, зачем нужно заниматься фитнесом? Что подразумевается под модным нынче словом, которое вы неоднократно слышали по телевизору и видели на обложках глянца? А сколько интернет-статей каждый день призывают "заниматься фитнесом"?! Фитнес, фитнес, фитнес... Давайте разбираться.
Переводя с английского: fitness - "пригодность", "соответствие", "приспособленность". Так чему же мы должны соответствовать-то? К чему приспособляться? Рассуждая над этими вопросами, пришла к мысли, что слово-то не такое уж и новое.
Обратимся к нашему предку, который в свое время взял в руки орудие труда и получил гордое звание - "неоантроп или человек разумный" (согласитесь, звучит лучше, чем среднестатистическая обезьяна). Неоантроп...
Какие образы предстают перед вами? Высокий, мускулистый детина, который утром охотится, для того чтобы не умереть с голоду, а ночью защищает свое потомство от нападения диких зверей. Вот вам на лицо и соответствие среде, в которой он обитает, и неоспоримое приспособление к ней. "А какое отношение это имеет к современному миру?" - спросите вы? Самое прямое. Подобно нашему старому другу, мы каждый день приспосабливаемся к эпохе, в которой нам посчастливилось коротать свой век, пытаясь выжить в "современных джунглях".
Но нам повезло гораздо больше, чем нашим предкам: мы живем в квартирах и домах, покупаем еду в супермаркете или заказываем в службе доставки, а дома нас ждет милый котик, который точно не представляет угрозы нашей жизни. Можно подумать: идеальная картина, но мы то с вами знаем, что ничего идеального не существует. Так в чем же загвоздка?
Вернемся к нашему предку: жил больше ста лет, болел крайне редко, был стройным как кипарис. Может ли каждый из нас похвастаться этим? Не думаю. Болеем часто, да и фигура оставляет желать лучшего. Вот мы и плавно перешли к нашему дорогому "соответствию". Идеальный человек, в современном понимании, красив, подтянут и в аптеку заходит лишь за гематогеном. Неужели не достойно того, чтобы этому соответствовать?
Следовательно, фитнес - это образ жизни, при котором человек остается здоровым и красивым. Заниматься фитнесом - значит вести правильный образ жизни, совершенствовать себя и свое тело.
Вот оно - желаемое соответствие внутренней красоты красоте физической, гармония души и тела.
Бытует мнение, что фитнес - это обязательно изнуряющие тренировки, боль в мышцах и прочие "издержки производства". Это абсолютно не так!
Посмотрите, сколько сейчас всего интересного: танцы, аэробика, бассейн, йога, пилатес и многое другое. Каждый обязательно найдет "свой" фитнес.
Итак, заниматься фитнесом нужно для того чтобы:
быть здоровым и красивым;
быть в тренде (фитнес - это модно!);
жить в гармонии с собой.
И вот настал тот день, когда вы решили сделать свою жизнь лучше - заняться фитнесом. Дело за малым - выбрать правильный фитнес-клуб.
Хотим дать несколько советов, которые будут полезны:
Выбирайте фитнес-клуб, который находится недалеко от вашего дома, благо сейчас они есть практически в каждом районе Самары. Тратить уйму времени на дорогу - это не то, что нам нужно после рабочего дня, согласны со мной?
В хорошем фитнес-клубе должен быть высококвалифицированный инструктор, который станет другом и наставником в начале вашего фитнес-пути.
Оборудование для занятий и тренировок должно быть новое и качественное.
Следуя моим простым рекомендациям, вы обязательно найдете "свой" фитнес-клуб. Верьте в себя и не ленитесь, у вас обязательно все получится!
Интервью размещено по материалам портала SportSamara.ru