Найти своё состояние потока и"жжение" в груди
Читать мотивирующие умные книги, стремиться к самосовершенствованию - это, конечно, хорошо. После прочтения десятка-второго-пятого книг различного плана начинаешь невольно искать что-то новое или находить то, о чём пишут в каждой из книг.
Сейчас читаю книгу «Трансформатор» Дми...
Читать мотивирующие умные книги, стремиться к самосовершенствованию - это, конечно, хорошо. После прочтения десятка-второго-пятого книг различного плана начинаешь невольно искать что-то новое или находить то, о чём пишут в каждой из книг.
Сейчас читаю книгу "Трансформатор" Дмитрия Портнягина. Отзыв о ней, возможно, размещу в блоге позже, в ней нашёл упоминание двух вещей, которые вскользь упоминается в других книгах, но нигде не делается особого акцента.
Первый момент - это "жжение внутри", а второе - состояние потока. Если второму есть даже психологическое определение, то первому, увы, нет. А зря. Это то, к чему стремится каждый, независимо от того, в какой области и кем он работает. Я бы назвал эти два ощущения наркотическими.
Поток, потоковое состояние (англ. flow, лат. influunt), - психическое состояние, в котором человек полностью включён в то, чем он занимается, что характеризуется деятельным сосредоточением, полным вовлечением в процесс деятельности.
Википедия
По поводу потока, как оказалось - есть очень много информации, никогда о нём всерьез не задумывался и не анализировал - обязательно найду что-нибудь по этой теме. В двух словах - находясь в состоянии потока, время начинает лететь быстрее, все переживания, страхи, "фоновый шум" - уходят, и ты просто начинаешь получать удовольствие от того, что делаешь в текущий момент, именно в эту минуту и в эту секунду.
А внутреннее "жжение" в груди (главное - не вводить запрос в поисковик) - это то, что заставляет нас двигаться вперёд. В повседневной жизни его ощущает каждый из нас: оно возникает при прослушивании любимой песни, после просмотра хорошего фильма, после встречи со старыми друзьями и т.д. Когда его ощущают, кто-то начинает петь, кто-то танцевать, а у кого-то формируется идея, мысль, как воплотить какое-то свое желание в жизнь. К примеру, Портнягин пишет в книге, что ему хотелось развиваться и добиваться успеха дальше именно благодаря тому, что у него "жгло" внутри.
Всё самое плохое и хорошее случается в результате того, как мы используем "жжение" - на созидание и развитие, либо на разрушение. Ощущали в разговоре с кем-нибудь, что "слова рвутся наружу, нет сил сдержать"? - Это было именно оно. Как результат - Вы либо сдерживали это в себе, и в итоге "гасили внутренний пожар", направляя его внутрь себя, либо "изливали" его. А что из этого вышло - это зависит ситуации, в которой это произошло, и что именно происходило.
Часто в книгах пишут "мотивируй" или "мотивируйся" - речь, на мой взгляд, именно об этом. Невозможно замотивировать сотрудника (речь о "мотивации на результат", а не "от наказания"), если сам не будешь ощущать "внутреннего огня". В таком случае собеседник не почувствует потока исходящей от тебя энергии, и это просто не будет работать
Думаю, именно к этим двум состояниям или ощущениям мы стремимся всю жизнь. Только называем мы это "получать удовольствие от работы/жизни", или "чувствовать радость момента", желание получение адреналина тоже можно отнести к этому.
Это ощущение можно "подчинить себе", если использовать приём "якоря" из нейролингвистики. Мы и без того часто это делаем - например, у Вас возникает приятное ощущение, когда Вы прослушиваете любимую песню? Что Вы при этом вспоминаете, какие картинки возникают в голове? Уверен, что всё ощущение и образы только со знаком "плюс". В упрощенном варианте это и есть "якорь". Он "вызывает" у Вас определенные ощущения, определенные чувства. Проходит время - ощущение уходит. Включаете песню еще раз - ощущение "разгорается" снова.
Полезно будет научиться осознавать и научиться управлять этим ощущением. Во-первых это даст возможность контролировать своё эмоциональное состояние, во-вторых поможет получить нужный настрой перед работой/перед важным разговором, или хотя бы просто настроиться на отдых и "выбросить" всё лишнее из головы.
А Вы обращали внимание на подобные моменты? :) Что помогало Вам управлять своим эмоциональным состоянием или настроиться на "нужную волну", что сподвигало Вас за изменения в жизни?
Спорим, у Вы это тоже ощущали, но не слишком часто задумывались? :)
Ссылка на оригинальную статью: https://is.gd/UcFF4w
Оригинальный пост размещен в блоге Sporims.ru