Вдох. Выдох. Вдох..
Держишься. Держишь форму. Держишь себя.
Как держать правильную осанку, если есть искривление. Сначала непривычно, потом легче. Но когда силы уже на исходе, когда всю подергивает от еще непривычного положения, когда мышцы сначала как деревянные, а потом как студень. И кажется, что если расслабишься, то уже не соберешь себя в этот мышечный корсет.
Следишь, направляешь внимание. Чем больше напряжения, тем больше внимания, потому что так легко еще забыть.. И так хочется расслабиться, растечься, отпустить себя. Выпустить.
И вот выдыхаешь. И нет уже формы, нет стержня, нет центрированности. И опять носит, опять бушует, расспыляет. Понимаешь, что надо бы собраться, что опять не пойми что, но.. Так хорошо. Оооо, расслабленность.. Минута слабости. Минута отпускания. Чтобы спустить напряжение, чтобы с новыми силами и чистым внимание собрать себя так, как хочется. Время и действие - и через некоторое время это будет для меня естественным. Время..
Опять начинаю со следствий, а не с причины. Именно поэтому все так. А всего лишь пробую один из способов.
Забавно наблюдать.
Как держать правильную осанку, если есть искривление. Сначала непривычно, потом легче. Но когда силы уже на исходе, когда всю подергивает от еще непривычного положения, когда мышцы сначала как деревянные, а потом как студень. И кажется, что если расслабишься, то уже не соберешь себя в этот мышечный корсет.
Следишь, направляешь внимание. Чем больше напряжения, тем больше внимания, потому что так легко еще забыть.. И так хочется расслабиться, растечься, отпустить себя. Выпустить.
И вот выдыхаешь. И нет уже формы, нет стержня, нет центрированности. И опять носит, опять бушует, расспыляет. Понимаешь, что надо бы собраться, что опять не пойми что, но.. Так хорошо. Оооо, расслабленность.. Минута слабости. Минута отпускания. Чтобы спустить напряжение, чтобы с новыми силами и чистым внимание собрать себя так, как хочется. Время и действие - и через некоторое время это будет для меня естественным. Время..
Опять начинаю со следствий, а не с причины. Именно поэтому все так. А всего лишь пробую один из способов.
Забавно наблюдать.