инопланетяне говорят о питании
● ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: РАЗДЕЛЯЙ И ВКУШАЙ: «Точно так же, как цивилизация "подарила" человечеству лень, еще одним "подарком" стало изобилие. Обильная еда, крайне редко перепадавшая первобытному человеку, стала ежедневно доступной человеку современному и чем она жирнее, тем "лучше". Передайте масло, пожалуйста. Пища, богатая клетчаткой, являвшаяся основой питания первобытного человека, может вообще отсутствовать в рационе человека сегодняшнего.
Первобытный человек часто ел, часто испражнялся по причине потребления пищи, богатой клетчаткой, и пил столько, сколько мог вместить его желудок, когда ему попадалась чистая вода. Белковые пиры были редки и в таких случаях, первобытный человек ел только белковую пищу до тех пор, пока она либо заканчивалась, либо ему приходилось все бросить, чтобы скрыться от преследования врага. САМАЯ ЗДОРОВАЯ ПИЩА - это та, которая соответствует потребностям человека образца времен его появления».
«Человеку не надлежит есть мясо. Употребление мяса оказывает негативное воздействие на здоровье. Это так? - Как человеческим ученым известно, человек - это всеядное животное. Мы заявляли, что когда человек ест по очереди мясо, а затем зерновые, его пищеварительная система работает с наилучшим образом. А одновременное употребление обоих видов пищи вызывает проблемы».
«Я читал на веб-сайте ZetaTalk, что Зеты рекомендуют людям есть главным образом сырые продукты, поскольку вообще это самая здоровая пища. Я удивляюсь, неужели они говорили также о еде сырого мяса, как сырых фруктов и овощей? - Мы заявляли, что сырые пищевые продукты содержат наибольшее количество питательных веществ, и для человека это, конечно, не секрет. Заодно мы заявили, что пищевые продукты следует подвергать готовке, если стоит проблема уничтожения паразитов вообще».
«Поль Брегг известен своими методами лечебного голодания. Его жизнь и жизни его последователей доказывают, что такая практика довольно полезна. Не могли бы Зеты прокомментировать пользу от лечебного голодания?
- Ведь не секрет, что главные проблемы со здоровьем у современного человека вызваны не голодом, а скорее тучностью - это болезни сердца, диабет и высокое кровяное давление. Все они возникают под большим влиянием лишнего веса.
Периодическое голодание, как полагают многие, полезно, и для такой пользы многие его осуществляют день в неделю. Ранний человек был приспособлен к периодам относительного голодания, возникающих в силу необходимости. Тело переходит в другой режим, в полной мере используя все сохраненные ресурсы. Это также означает, что голодающее тело в это время имеет меньше поступающей энергии и мыслит медленно.
Известно, что во времена Великой Депрессии, когда многие голодали или, по крайней мере, им всегда немного хотелось есть, количество сердечных заболеваний сократилось. Поэтому оно может быть полезным, как и все другие методы, но если используется неправильно или доводится до крайности, то может нанести вред».
«Люди часто мечтают относительно того, что они любят называть совершенным миром - работать не надо, спи до полудня, еда и выпивка какие пожелаешь, секс без ограничений и любые капризы выполняются как по волшебству. Они стремятся к этому, сокращая рабочие часы и удлиняя время отдыха, изменяя рацион в сторону вкусной пищи, начиная с десерта.
Недостаток физических упражнений, который поначалу доставляет удовольствие, поскольку человек чувствует себя отдохнувшим, а не утомленным, дорога к очень нездоровому телу. Аналогично, пищевые продукты, также известные как калорийная пища, не имеющая значительной питательной ценности, могут наносить вреда не меньше.
Конфеты хороши на вкус и, потакая себе, человек, таким образом, приходит к диабету или гипогликемии. Точно также, жирная пища вкуснее постной и, переедая, люди начинают страдать от избыточного веса и сердечно-сосудистых заболеваний. Большинство людей замечает это только тогда, когда здоровье уже окончательно подорвано. Тем, кто чаще других прибегает к такой пище, необходимо прислушаться к здравому смыслу.
Только представьте, как ужасно вы будете себя чувствовать будучи ожиревшим, апоплексичным, подверженным спазмам, которые вызывают скачки содержания сахара в крови. Злоупотребляйте алкоголем и вы получите быстрый урок тяжелого похмелья. Употребление пищи, не имеющей питательной ценности, может продолжаться достаточно долго, но последствия этого могут оказаться настолько тяжёлыми, что жизнь покажется сплошной мукой, избавления от которой за один день получить будет невозможно».
● ВЕГЕТАРИАНСТВО: ИЛИ-ИЛИ: «Люди всеядны, так как во время своей эволюции им требовалась способность есть все виды пищи для выживания. Хищники развиваются в виды, которые быстры и прожорливы, но только если существуют постоянные и обильные ресурсы добычи. Представьте себе тигра, которому нечего есть, кроме травы. Тигр может быть и желает есть почти все, когда муки голода становятся достаточно сильными, но его пищеварительная система не обработает ничего кроме мяса.
Хищники умирают, когда вымирает их добыча. Все виды эволюционируют как хищники, вегетарианцы, или всеядные. Всеядные, среди которых находится и человечество, эволюционируют чтобы иметь дело с бурно раскачивающимися циклами доступности пищи. У людей двойная пищеварительная система.
Люди созданы, из-за влияния доступности пищи во время эволюции, с возможностью есть либо овощи и фрукты, либо мясо, но не вместе в одно и тоже время. Это факт, не широко признаваемый и понимаемый людьми и, таким образом, они наносят себе вред, поедая оба типа пищи, повседневно. Представьте себе пещерного человека на дороге, перемещающегося к сочным полям растений, где легко можно найти фрукты, зёрна и клубни.
Стая убила оленя или слона, и празднует по мелочам, и мяса и крови есть на несколько дней, но поедается целая добыча, пока она не испортилась. Они делают это постоянно, находясь в пути. Когда они достигают своей цели, они обнаруживают, что им больше не нужно нести физический риск, который неизменно даёт охота - удары копытом и заваливание испуганных зверей. Теперь они становятся вегетарианцами.
Те современные люди, которые пытаются жить с тем, что интерпретируют как строгое вегетарианство, переживают недоедание - то есть получают плохой иммунитет, анемию, нехватку сил и невозможность иметь дело со стрессом. Человек не создан, чтобы жить только на овощах и должен или обеспечивать своё тело источниками протеина из живых созданий, отличных от растений, или переживать последствия».