Как подготовить себя к горам, советы по физическим тренировкам с нуля

[spirin_foto]

Comments

[atboarder2]

Тренировки по туризму включают в себя бег + ОФП. Ими можно всю жизнь заниматься
Гораздо сложнее вернуть в себя в гимнастическую форму, когда занимался акробатикой и паркуром.