Семинары "Йога в родах"
Дорогие будущие мамы, папы и все заинтересованные! :)
Приглашаю Вас на семинары "ЙОГА В РОДАХ" 16 марта 12:00 - 17:00 и "ЙОГА ПОСЛЕ РОДОВ" 23 марта 13:00 - 17:00.
На своем личном практическом опыте Вы научитесь:
* Слышать и понимать свое тело, чтобы сделать процесс своих родов максимально естественным и гармоничным;
* Работать с ощущениями тела, чтобы эффективно проживать схватки;
* Глубоко расслабляться даже за короткое время, чтобы эффективно восстанавливаться в паузах между схватками;
* Ощущать и правильно работать с потугой;
* Основным движениям (в том числе для родов с партнером) и дыхательным техникам для каждой стадии родов.
В нашей работе мы будем использовать различные техники йоги и арт-терапии.
Ведущая: Мария Семистрельная - преподаватель перинатальной йоги, перинатальный психолог.
Участие партнера (приветствуется!) - бесплатно.
Программа семинара ЙОГА ПОСЛЕ РОДОВ ДАЛЕЕ