Куй железо пока горячо
Как-то раз Кристина runningrussian обмолвилась в комментариях, что посмотрела кино о триатлоне Ironman. И я решила, что мне срочно тоже надо. Потратила вчера час рабочего времени и заценила чемпионат 2011-го в Коне. Сидела потом как пришибленная.
ВОТ ЭТО ЛЮДИ, А! Отсутствие обеих ног не отговорка, 4 стадия рака - тоже! 88 лет - ну и чо! Я прям плакала от восторга, вот прям на рабочем месте!
Вообще я поняла, что меня восхищают выносливые люди. Три жима с запредельным весом мне индеферентны. А вот девять часов плавания/вело/бега без остановки - другое дело. Сейчас вечерами смотрю чемпионат по водным видам спорта в Барселоне. Изучаю технику и все такое. Больше всего люблю длинные залывы: 800 и 1500 м. Очень интересно, как спортсмены распределяют усилия, какая у них тактика.
И сегодняшняя тренировка в зале была как раз в тему! Она теперь моя самая любимая! Потому что на силовую выносливость. После нее от напряжения и усталости ноет все тело. Кроме головы :) 3 сета по три упражнения в каждом. В сете три круга. На упражнения 1 минута, на отдых - пол. С каждым кругом увеличивается рабочий вес. Между сетами райские 3 минуты передышки. Пот лил градом, вспотели даже голени!.. Я стискивала зубы, закрывала глаза, думала, что умру. Но ничего, пережила и на работе вроде бодрячком сижу.
Правда, планировалось, что в качестве кардио сегодня будет аква. Но после последнего упражнения я осталась лежать на полу, глубоко дыша. Только через 5 минут нашла в себе силы встать и дойти до раздевалки. Однако 500 метров все-таки отплавала. Пример железных людей уж очень заразителен.)