(no subject)

[soulmate_fbb]

Вчера я немного недоела, да еще и много ходила. В результате, сегодня весы показали на 400 гр меньше, чем вчера. Да, я, конечно же, знаю, что вес, даже измеренный при одинаковых условиях, - величина случайная, по-хорошему надо брать медиану хотя бы за неделю и тп. Но все-таки, чувствовалось мне, что это изменение имеет под собой некие основания, поэтому решила сегодня


На завтрак - все стандартно. Залила кипяточком хлопья и сверху потерла яблоко с корицей. Грейпфрут.
269 ккал

Потом гуляли с la_tequila :)
Зашли в "Две палочки",


потом в "Шоколадницу" за десертом:


Мне тут сложно точно оценить калорийность (ну почему они не пишут этого в меню??? бесит), прикинула, что каждое, скорей всего, по 500 ккал, итого: 1000 ккал))

Ну а на ужин был фруктовый салатик:


Яблоко и клубника, корица.
110 ккал

Итого за сегодня: 1379 ккал.
Вот оно! Много калорий, мало витаминов, да еще и редко, ага, идеальный пример того, как НЕ надо делать.
Но у меня такой принцип: один раз в неделю я ем неправильно, что-нибудь гадкое и вредное.
Во-первых, за один раз сильного вреда не нанесу. Во-вторых, не буду скучать по гадости, соответственно, меньше шансов сорваться на неправильный путь.. ради какого-нибудь вредного торта, например:)

Шагов сегодня:



Завтра буду есть дома, так что все будет более достоверно:))