Анонс онлайн клуба "Функциональное тело"
Оригинал взят у kit_karson в Анонс онлайн клуба "Функциональное тело"
Как только закончился первый тренинг «100-дневный воркаут», мы задумались о том, как сделать дальнейшие тренировки более эффективными. Путем коллективных размышлений сложился образ онлайн клуба с предварительным девизом «Функциональное тело в любых условиях». А теперь немного подробнее:
1. В словосочетание «функциональное тело» я вкладываю образ человека, подготовленного многосторонне. Он обладает хорошим уровнем развития силы, достаточно вынослив (тренирован не только в кардио смысле, но имеет также силовую выносливость), гибок (особенно в грудном отделе позвоночника, плечевом поясе, тазобедренных суставах), координирован (может заниматься танцами или единоборствами или сложными видами спорта).
Правильно развивая эти качества, попутно можно приобрести крепкое и красивое тело, которое будет не только отличной опорой в вашей жизни, но и позволит с удовольствием разглядывать свои отпускные фотографии, сделанные на Бали или Мальдивах, во время игры в пляжный волейбол :)
2. Второй важный акцент в нашем клубе я хочу сделать на том, что всех этих чудес, описанных в первом пункте :) можно будет добиваться в любых условиях. Все прекрасно понимают, в какое насыщенное время мы живем, но даже в условиях частичной занятости, желание посещать фитнес-клуб у многих пропадает, так как, несмотря на некоторые плюсы таких клубов, многим людям не нравятся:
- автомобильные пробки по дороге в фитнес-клуб и обратно;
- очереди к тренажерам, общие душевые, гламурная болтовня в зале, "неудобная" музыка;
- невозможность делать действительно полезные упражнения, так как политика зала не предусматривает их выполнение по разным причинам (например, нет гирь для рывков и свингов, тренера косятся при выполнении ягодичных мостиков и т.д.),
- навязывание общих программ тренировок для всех новичков, которые иногда обладают хорошими теоретическими знаниями и хотели бы применить их на практике;
- нежелание некоторых тренеров просто так помогать новичкам, ставить технику, составлять программу и т.д., что частично объясняется требованиями руководства клуба, чтобы тренер «раскрутил» клиентов на индивидуальные тренировки (у каждого тренера план, за невыполнение которого в некоторых клубах его лишают части бонусов);
- за стоимость годовой карты в фитнес-клуб можно обустроить отличный индивидуальный спортзал дома;
- и т.д. и т.п.
3. Можно заниматься с человеком индивидуально, благо интернет сейчас позволяет тренировать даже полярника в Антарктиде :) Но такие консультации всегда стоят довольно дорого, чтобы окупить время и усилия тренера, которые он отдает только одному человеку. И это нормально, потому что такие консультации нужны некоторым людям, которым занятия в группах не подходят по ряду причин. В их суточном графике время распределено по МИНУТАМ!!! Я сам это видел, и понимаю, почему люди с такой занятостью не участвуют в массовых тренингах.
Могу привести свой пример - из тренингов, что я сейчас прохожу, два идут именно в индивидуальном режиме. Я не могу увильнуть и скрыться от преподавателя, он меня везде находит и буквально заставляет усиленно нарабатывать нужные навыки :) Но в данном случае мне не нужна связь с другими участниками, я хочу учиться, используя эффект "полного погружения" именно один на один. К тому же тренинги к ЗОЖ и силовому фитнесу не имеют отношения. Но в нашем клубе подход, о котором я говорю, позволит уйти от большой цены, которую платит один человек за индивидуальный подход, к вполне обычной сумме, которую сможет позволить себе даже студент, приобретая при этом почти такой индивидуальный подход, но дополнительно пользуясь силой всего сообщества.
4. В нашем клубе я хочу вывести индивидуальную работу на более широкий уровень, чтобы это видели все участники, что будет очень сильно мотивировать их друг перед другом. Задайте себе вопрос - если бы вы сейчас попали на необитаемый остров на 4 года, вы бы тренировались усиленно и каждый день? :) К слову сказать, я бы тренировался! Но мне нравится схватиться за ветку дерева и ощутив силу в руках, легко подкидывать свое тело вверх. Мне даже страшно подумать, кем я был в прошлой жизни :)
Да что там говорить, мы вчера смотрели фильм "Восстание планеты обезьян", так пока девушки любовались, какие красивые обезьянки, я восторгался мощью движений, когда главный обезьян :) носился по деревьям, подтягиваясь на одной руке и кувыркаясь на землю! Несмотря на то, что акцентом в тренинге я всегда ставлю именно развитие физических качеств, внешние атрибуты все равно появятся - "кубики" пресса прорисуются, мышцы придут в тонус, где надо увеличатся. Так что тут можно не переживать, все будет! :)
А если вы не поленитесь снимать себя на видео и потом монтировать, как это делал Анатолий в нашем "100DW", то... Короче, Анатолий, ты скажи мне, почему все девчонки начинают слезу пускать, когда смотрят твой ролик? :) Ладно, вопрос риторический, меня твой ролик тоже заворожил - очень красиво и душевно!!!
5. Думаю, что в клубе, все наши «шапочные» знакомства перерастут в более близкую дружбу. Теперь выкладывая свои видео или фото, вы уже будете знать, кто на них будет смотреть. И обратная связь будет очень качественной и полезной. Пусть кто-то напишет "Вау" или "Круто"! Но вы меня уже знаете, я помимо "вау" разберу вас по косточкам, хотя и с большой долей доброжелательности :)
6. Работа будет строиться на основе 3-х месячных циклов, о чем более подробно мы поговорим позже. Помимо разнообразного двигательного опыта, будем разбирать вопросы комфортного и здорового питания и других тем здорового образа жизни. Используйте принцип - «взял - подстроил под себя - внедрил»! Зачем тренироваться годами в зале, если нет никакого прогресса? Вам нужны отличные результаты уже летом 2012 года! А апокалипсис в декабре надо встретить просто в наилучшей форме! :) Кстати, где встречать будем? Так охота пообщаться со всеми вами :)
7. Для участия в клубе надо будет сделать небольшой пиар в 3-х соц.сетях с ссылкой на этот пост, выложить ссылки в комментариях к этому посту, и осуществить оплату за 3 месяца. После того, как опубликуете ссылки, их проверят и с вами свяжутся для оплаты. Сколько стоит участие? 1 тысяча рублей в месяц или 33 доллара или 25 евро, кому как удобнее. Но еще раз повторю, что для удобства тренировок по циклам - оплата сразу за 3 месяца. Мне кажется, когда я говорил, что будет доступно даже студенту, то не ошибался :) Различные скидки на участие в клубе можно будет выиграть. Для некоторых даже слишком легко :)
8. Вопрос из зала - Вы один будете вести занятия?
- Нет и вас ожидают очень приятные и неожиданные сюрпризы :) Но я также буду, как и на 100 DW, давать новые задания и обратную связь.
9. Какие еще будут бонусы для участников клуба? А я их даже и перечислить сразу не смогу, мне тут набросали вчера на 2-х листах :) Если коротко, то:
- участие в вебинарах (для участников клуба - бесплатно, для остальных платно),
- предоставление доступа к методикам ведения дневников, программ в электронном виде на различных мобильных девайсах (вот про это пока детально не могу вам пояснить),
- получение существенных скидок на книги, курсы, тренинги на интересующие всех нас темы,
- участие в закрытой скайп-группе и скайп-сессиях,
- для желающих появиться возможность попасть в нашу пока небольшую команду для …
... это только то, что я оставил и что мне понравилось :)
А вот, кстати, еще есть пункт:
- за дополнительную плату за вас будут тренироваться :)
… позже добавятся еще пункты, моя команда сейчас разрабатывает их.
P.S. Все 16 номинантов тренинга "100 DW", кто пожелает присоединиться к нашему клубу, при оплате первых 3 месяцев могут оплатить только за 2, третий месяц - это скромный подарок за вашу смелость!
P.P.S. В связи с тем, что клуб "Функциональное тело", а точнее его сокращенное название - клуб "ФунТ", было забраковано женскими голосами, так как слово "ФунТ" у женщин ассоциируется с весом, а не с "Функциональным ТЕЛОМ", то первый конкурс будет таким - кто придумает название клуба, получает месяц участия в нем в качестве подарка :)
Мои контакты для связи, выбирайте любой удобный способ http://ostrovrusa.ru/kontakty/
Поделиться с друзьями:
Как только закончился первый тренинг «100-дневный воркаут», мы задумались о том, как сделать дальнейшие тренировки более эффективными. Путем коллективных размышлений сложился образ онлайн клуба с предварительным девизом «Функциональное тело в любых условиях». А теперь немного подробнее:
1. В словосочетание «функциональное тело» я вкладываю образ человека, подготовленного многосторонне. Он обладает хорошим уровнем развития силы, достаточно вынослив (тренирован не только в кардио смысле, но имеет также силовую выносливость), гибок (особенно в грудном отделе позвоночника, плечевом поясе, тазобедренных суставах), координирован (может заниматься танцами или единоборствами или сложными видами спорта).
Правильно развивая эти качества, попутно можно приобрести крепкое и красивое тело, которое будет не только отличной опорой в вашей жизни, но и позволит с удовольствием разглядывать свои отпускные фотографии, сделанные на Бали или Мальдивах, во время игры в пляжный волейбол :)
2. Второй важный акцент в нашем клубе я хочу сделать на том, что всех этих чудес, описанных в первом пункте :) можно будет добиваться в любых условиях. Все прекрасно понимают, в какое насыщенное время мы живем, но даже в условиях частичной занятости, желание посещать фитнес-клуб у многих пропадает, так как, несмотря на некоторые плюсы таких клубов, многим людям не нравятся:
- автомобильные пробки по дороге в фитнес-клуб и обратно;
- очереди к тренажерам, общие душевые, гламурная болтовня в зале, "неудобная" музыка;
- невозможность делать действительно полезные упражнения, так как политика зала не предусматривает их выполнение по разным причинам (например, нет гирь для рывков и свингов, тренера косятся при выполнении ягодичных мостиков и т.д.),
- навязывание общих программ тренировок для всех новичков, которые иногда обладают хорошими теоретическими знаниями и хотели бы применить их на практике;
- нежелание некоторых тренеров просто так помогать новичкам, ставить технику, составлять программу и т.д., что частично объясняется требованиями руководства клуба, чтобы тренер «раскрутил» клиентов на индивидуальные тренировки (у каждого тренера план, за невыполнение которого в некоторых клубах его лишают части бонусов);
- за стоимость годовой карты в фитнес-клуб можно обустроить отличный индивидуальный спортзал дома;
- и т.д. и т.п.
3. Можно заниматься с человеком индивидуально, благо интернет сейчас позволяет тренировать даже полярника в Антарктиде :) Но такие консультации всегда стоят довольно дорого, чтобы окупить время и усилия тренера, которые он отдает только одному человеку. И это нормально, потому что такие консультации нужны некоторым людям, которым занятия в группах не подходят по ряду причин. В их суточном графике время распределено по МИНУТАМ!!! Я сам это видел, и понимаю, почему люди с такой занятостью не участвуют в массовых тренингах.
Могу привести свой пример - из тренингов, что я сейчас прохожу, два идут именно в индивидуальном режиме. Я не могу увильнуть и скрыться от преподавателя, он меня везде находит и буквально заставляет усиленно нарабатывать нужные навыки :) Но в данном случае мне не нужна связь с другими участниками, я хочу учиться, используя эффект "полного погружения" именно один на один. К тому же тренинги к ЗОЖ и силовому фитнесу не имеют отношения. Но в нашем клубе подход, о котором я говорю, позволит уйти от большой цены, которую платит один человек за индивидуальный подход, к вполне обычной сумме, которую сможет позволить себе даже студент, приобретая при этом почти такой индивидуальный подход, но дополнительно пользуясь силой всего сообщества.
4. В нашем клубе я хочу вывести индивидуальную работу на более широкий уровень, чтобы это видели все участники, что будет очень сильно мотивировать их друг перед другом. Задайте себе вопрос - если бы вы сейчас попали на необитаемый остров на 4 года, вы бы тренировались усиленно и каждый день? :) К слову сказать, я бы тренировался! Но мне нравится схватиться за ветку дерева и ощутив силу в руках, легко подкидывать свое тело вверх. Мне даже страшно подумать, кем я был в прошлой жизни :)
Да что там говорить, мы вчера смотрели фильм "Восстание планеты обезьян", так пока девушки любовались, какие красивые обезьянки, я восторгался мощью движений, когда главный обезьян :) носился по деревьям, подтягиваясь на одной руке и кувыркаясь на землю! Несмотря на то, что акцентом в тренинге я всегда ставлю именно развитие физических качеств, внешние атрибуты все равно появятся - "кубики" пресса прорисуются, мышцы придут в тонус, где надо увеличатся. Так что тут можно не переживать, все будет! :)
А если вы не поленитесь снимать себя на видео и потом монтировать, как это делал Анатолий в нашем "100DW", то... Короче, Анатолий, ты скажи мне, почему все девчонки начинают слезу пускать, когда смотрят твой ролик? :) Ладно, вопрос риторический, меня твой ролик тоже заворожил - очень красиво и душевно!!!
5. Думаю, что в клубе, все наши «шапочные» знакомства перерастут в более близкую дружбу. Теперь выкладывая свои видео или фото, вы уже будете знать, кто на них будет смотреть. И обратная связь будет очень качественной и полезной. Пусть кто-то напишет "Вау" или "Круто"! Но вы меня уже знаете, я помимо "вау" разберу вас по косточкам, хотя и с большой долей доброжелательности :)
6. Работа будет строиться на основе 3-х месячных циклов, о чем более подробно мы поговорим позже. Помимо разнообразного двигательного опыта, будем разбирать вопросы комфортного и здорового питания и других тем здорового образа жизни. Используйте принцип - «взял - подстроил под себя - внедрил»! Зачем тренироваться годами в зале, если нет никакого прогресса? Вам нужны отличные результаты уже летом 2012 года! А апокалипсис в декабре надо встретить просто в наилучшей форме! :) Кстати, где встречать будем? Так охота пообщаться со всеми вами :)
7. Для участия в клубе надо будет сделать небольшой пиар в 3-х соц.сетях с ссылкой на этот пост, выложить ссылки в комментариях к этому посту, и осуществить оплату за 3 месяца. После того, как опубликуете ссылки, их проверят и с вами свяжутся для оплаты. Сколько стоит участие? 1 тысяча рублей в месяц или 33 доллара или 25 евро, кому как удобнее. Но еще раз повторю, что для удобства тренировок по циклам - оплата сразу за 3 месяца. Мне кажется, когда я говорил, что будет доступно даже студенту, то не ошибался :) Различные скидки на участие в клубе можно будет выиграть. Для некоторых даже слишком легко :)
8. Вопрос из зала - Вы один будете вести занятия?
- Нет и вас ожидают очень приятные и неожиданные сюрпризы :) Но я также буду, как и на 100 DW, давать новые задания и обратную связь.
9. Какие еще будут бонусы для участников клуба? А я их даже и перечислить сразу не смогу, мне тут набросали вчера на 2-х листах :) Если коротко, то:
- участие в вебинарах (для участников клуба - бесплатно, для остальных платно),
- предоставление доступа к методикам ведения дневников, программ в электронном виде на различных мобильных девайсах (вот про это пока детально не могу вам пояснить),
- получение существенных скидок на книги, курсы, тренинги на интересующие всех нас темы,
- участие в закрытой скайп-группе и скайп-сессиях,
- для желающих появиться возможность попасть в нашу пока небольшую команду для …
... это только то, что я оставил и что мне понравилось :)
А вот, кстати, еще есть пункт:
- за дополнительную плату за вас будут тренироваться :)
… позже добавятся еще пункты, моя команда сейчас разрабатывает их.
P.S. Все 16 номинантов тренинга "100 DW", кто пожелает присоединиться к нашему клубу, при оплате первых 3 месяцев могут оплатить только за 2, третий месяц - это скромный подарок за вашу смелость!
P.P.S. В связи с тем, что клуб "Функциональное тело", а точнее его сокращенное название - клуб "ФунТ", было забраковано женскими голосами, так как слово "ФунТ" у женщин ассоциируется с весом, а не с "Функциональным ТЕЛОМ", то первый конкурс будет таким - кто придумает название клуба, получает месяц участия в нем в качестве подарка :)
Мои контакты для связи, выбирайте любой удобный способ http://ostrovrusa.ru/kontakty/
Поделиться с друзьями: