(no subject)
В четверх первый раз после долгого простоя пробовал приседать глубоко со штангой. Колено побаливало, и чувствовал себя неуверенно, но уже с мертвой точки сдвинулся. А то у меня уже ноги и жопа стали меньше в объеме...непорядок))
В выходные начал бегать, первую минуту больно,после вкатываюсь. Вчера с женой зашли на закрытую площадку,взяли с собой коляску, поставили ее так,чтоб на виду была, и начали круги наворачивать вместе, а потом я даже короткие отрезки поработал немного....подзаживает коленочка.
А еще хочу бороться. Нашел залы поблизости, хочу осваивать бразильское джиу-джитсу. Самбо и вольную немного знаю, теперь хочу уметь душить и ломать людей)))
В выходные начал бегать, первую минуту больно,после вкатываюсь. Вчера с женой зашли на закрытую площадку,взяли с собой коляску, поставили ее так,чтоб на виду была, и начали круги наворачивать вместе, а потом я даже короткие отрезки поработал немного....подзаживает коленочка.
А еще хочу бороться. Нашел залы поблизости, хочу осваивать бразильское джиу-джитсу. Самбо и вольную немного знаю, теперь хочу уметь душить и ломать людей)))