Моя история общения с табаком
Недавно matvasha внесла предложение день не курить и перевести деньги, которые были бы потрачены на сигареты, в Фонд "Подари жизнь". Предложение хорошее. Только вот если бы я по-прежнему курила, я бы смухлевала непременно. День не курить для меня курящей было раньше куда тяжелее, чем бросить курить за неделю-две.
Я могу себя назвать самым завзятым курильщиком в прошлом. Мне всегда нравилось курить. Нравилось ощущать, как я вдыхаю дым, нравилось держать сигарету между пальцами, нравился "кайф" от первой за день сигареты. Дым иногда казался ароматным, и он тоже мне нравился. Привкус ментола на губах и во рту - было "мое". Мне нравился запах "прокуренных рук". Нравилось курить в кафе, за болтовней. В компании или в офисе "курящая" часть всегда была чуть особняком. И принадлежать к ней мне тоже нравилось. В курилке можно было решить какие-то вопросы, отвлечься, отдохнуть.
Как и Марк Твен, сто раз бросала. Самый длительный период - год. Больше всего тогда я мучилась, выходя из метро, - руки искали зажигалку, голова помнила, что надо что-то сделать - а! да! закурить! Каждый раз заново вспоминала: "Ой, я ж не курю". Если кто-то рядом курил - с удовольствием ловила носом запах. И через год вернулась к курению.
Если вычесть все промежутки "бросания", я курила больше 10 лет. А полтора года назад, в связи с подозрением на болезнь, врач обронила, что лучше бы мне бросить курить. Не было никакой прямой угрозы здоровью, ничего такого сильно страшного. Да и болезнь в результате не обнаружили. Только это было позже.
Тогда я "в очередной раз" решила бросить. Твердо решила. Средства уже были 10 раз изучены и отработаны. Никакие антиникотиновые пластыри и жвачки мне не помогали, я в очередной раз прибегла к помощи "колес". Только вот если раньше я делала все по инструкции и бросала недели полторы, то к концу третьего дня я выкурила последнюю сигарету и оставшуюся "тягу" усмирила с помощью таблеток.
И вот с тех пор - как отрезало. Выходя из метро, я даже не вспоминаю о том, как когда-то курила, табачный запах мне неприятен. Пару раз тянуло по старой памяти покурить в кафе с подругой, но после этого мне стало плохо. Единственная проблема - тянет курить, если выпью, но это преодолевается с помощью кальяна. Да и не часто я пью. Последний раз - в начале мая. Осталось последняя привычка - на отдыхе, когда загораю или вечером выхожу в номере на балкон - тянет взять в руки сигарету.
Какой вывод я для себя сделала? Бросить курить, пить и тыды легко. Главное - сильные мотивация и желание это сделать. Все это нытье: "Я не могу" - просто отговорка для самого себя, оправдание собственного тайного нежелания. Курильщику просто не охота тратить душевные силы на волевое усилие.
Именно поэтому я не поддерживаю призыв - давайте бросим на день курить и переведем эти деньги в помощь больным детям. Сколько стоит моя пачка сигарет? Сейчас не знаю, а тогда - около 30 рублей. То есть 1 доллар. Ладно, пусть 2. Пусть 100 человек поддержат акцию - и переведут 200 долларов. Это сильно поможет? не думаю.
Я бы поддержала другое начинание - раз в месяц переводить по сто рублей этому фонду. Или какому-нибудь другому. Это была бы хоть какая-то постоянная помощь. А 1 день собственных мучительных желаний закурить и два доллара ничего не решат.
Фото взято из сообщества fotosmoking.
Слава Че!
Я могу себя назвать самым завзятым курильщиком в прошлом. Мне всегда нравилось курить. Нравилось ощущать, как я вдыхаю дым, нравилось держать сигарету между пальцами, нравился "кайф" от первой за день сигареты. Дым иногда казался ароматным, и он тоже мне нравился. Привкус ментола на губах и во рту - было "мое". Мне нравился запах "прокуренных рук". Нравилось курить в кафе, за болтовней. В компании или в офисе "курящая" часть всегда была чуть особняком. И принадлежать к ней мне тоже нравилось. В курилке можно было решить какие-то вопросы, отвлечься, отдохнуть.
Как и Марк Твен, сто раз бросала. Самый длительный период - год. Больше всего тогда я мучилась, выходя из метро, - руки искали зажигалку, голова помнила, что надо что-то сделать - а! да! закурить! Каждый раз заново вспоминала: "Ой, я ж не курю". Если кто-то рядом курил - с удовольствием ловила носом запах. И через год вернулась к курению.
Если вычесть все промежутки "бросания", я курила больше 10 лет. А полтора года назад, в связи с подозрением на болезнь, врач обронила, что лучше бы мне бросить курить. Не было никакой прямой угрозы здоровью, ничего такого сильно страшного. Да и болезнь в результате не обнаружили. Только это было позже.
Тогда я "в очередной раз" решила бросить. Твердо решила. Средства уже были 10 раз изучены и отработаны. Никакие антиникотиновые пластыри и жвачки мне не помогали, я в очередной раз прибегла к помощи "колес". Только вот если раньше я делала все по инструкции и бросала недели полторы, то к концу третьего дня я выкурила последнюю сигарету и оставшуюся "тягу" усмирила с помощью таблеток.
И вот с тех пор - как отрезало. Выходя из метро, я даже не вспоминаю о том, как когда-то курила, табачный запах мне неприятен. Пару раз тянуло по старой памяти покурить в кафе с подругой, но после этого мне стало плохо. Единственная проблема - тянет курить, если выпью, но это преодолевается с помощью кальяна. Да и не часто я пью. Последний раз - в начале мая. Осталось последняя привычка - на отдыхе, когда загораю или вечером выхожу в номере на балкон - тянет взять в руки сигарету.
Какой вывод я для себя сделала? Бросить курить, пить и тыды легко. Главное - сильные мотивация и желание это сделать. Все это нытье: "Я не могу" - просто отговорка для самого себя, оправдание собственного тайного нежелания. Курильщику просто не охота тратить душевные силы на волевое усилие.
Именно поэтому я не поддерживаю призыв - давайте бросим на день курить и переведем эти деньги в помощь больным детям. Сколько стоит моя пачка сигарет? Сейчас не знаю, а тогда - около 30 рублей. То есть 1 доллар. Ладно, пусть 2. Пусть 100 человек поддержат акцию - и переведут 200 долларов. Это сильно поможет? не думаю.
Я бы поддержала другое начинание - раз в месяц переводить по сто рублей этому фонду. Или какому-нибудь другому. Это была бы хоть какая-то постоянная помощь. А 1 день собственных мучительных желаний закурить и два доллара ничего не решат.
Фото взято из сообщества fotosmoking.
Слава Че!